また1ヶ月ぐらい記事を書くのをさぼりました。

約半年ぶりにレースに参加したので、記事を書くことにします。

今日は、シルバーウィークの最終日。

今シーズン初めてのハーフレースを走ってきました。

場所は、南房総の千倉。「ロードレース千倉」は今回が３９回目だそうです。

今日は、私にとって５２歳最後の日。

その記念にこのレースを走ることにしました。

実は、３年前の同じ日、４０歳代最後の日にもこのレースを走っています。

コースには房総フラワーラインの一部が含まれ、海を眺めながら走るロケーションのいいコースです。

しかし、今日は思ってもみなかった耐暑レースになりました。

天気予報では曇りがちということだったのですが、スタート２時間半前に会場に着くと、もうジリジリと太陽が照りつけています。

どんどん気温が上がっていく感じです。

着替えてアップしようと思いましたが、アップする前にもう汗が出てきました。

スタート前にいったん太陽が雲に隠れたのですが、すぐに雲は消えてしまい、さらに暑くなってきました。

夏並みの暑さです。

これは、かなりペースを抑えていかないと、つぶれてしまいそうだと、もう気持ちが萎えました。

後半のスタミナが切れてしまいそうなので、アップもほどほどにしました。

結局、今日はレース中ずっとジリジリ照りつける太陽の下、走ることになりました。

おかげで、首、肩、腕がものすごく日焼けしてヒリヒリ痛い。

海水浴にでも行ったような焼け方です。

こんな暑い中を２０キロ超もそれなりのペースで走るなんて、レースはおろか、練習でも経験がありませんでした。

スタートは10時半。

どんどん暑くなる時間です。　

スタートロスは7秒ぐらい。

スタート後２キロまでは、キロ5分を少し切るペースでしたが、キロ５分を切ったのはここまで。

既ににきつさを感じ始め、正直なところ、３キロでやめたくなりました。

スタート後、しばらくは海を右手に見ながら、走ります。

海沿いの道なので、潮風を感じて、暑さを和らげてくれましたが、４キロあたりから海沿いの道を離れ、千倉の市街地方面へ向かいます。

そうなると、風を感じなくなり、さらに暑さを感じました。

この日は、記録を狙っていたわけではありませんでしたが、前日までは、前半を抑えめに行って、調子を見て余裕があれば後半ペースをあげるつもりでした。

でも、とてもペースを上げるような余裕はありませんでした。

5キロごとのラップは、

5ｋ　　２５：２７
10ｋ　　２５：１２
15ｋ　　２５：２１
20.1ｋ　２８：２０
（ラスト１ｋ５：１０）

まがりなりに走れたのは、１５キロまで。

１５キロまでは、平均でキロ５分台を少し超えるペースでしたが、１５キロを超えた途端、ガタッとペースが落ちました。

１４キロあたりから、また海沿いの道に戻りますが、向かい風が強くなっていて、暑さに加え、風でもスタミナを消費しました。

このコースは斜度は緩やかながら、アップダウンがけっこうあります。

そのせいもあって、後半になると、足の疲れも強くなりました。

３年前と同じ展開です。

３年前は、気温は今日より低かったのですが、風が非常に強かった。

今日は、レースとしては、ダメダメですが、３年前には切れなかった１時間５０分をなんとかを切ったので、コンディションを考えれば、今の自分としては、最低限の走りはできたと思います。

しかし、いろいろ課題が見えたレースでもありました。

レース後は、真夏のような南房総の青い海を見ながらドライブを楽しみ、日帰り温泉に入浴して帰宅しました。

「南房総市ロードレース千倉」の完走記