レッグマジック３ヶ月経過

レッグマジックに毎日乗り続け、遂に３ヶ月が経ちました


この１ヶ月は１日３回(１回１分)の基本パターンで乗ってました。


では計測結果です

開始前・現在 ウエスト 76→63
ヒップ 96→89
太もも 55→50
(左右共)

随分減りました


あと３～４㎝減らしたいので今後は減量や他の運動もしようと思っています。
なのでレッグマジックネタはこれで終わりにします

レッグマジックの購入を考えている方へ
絶対条件は毎日続ける事です。二･三週間で成果に期待してはいけません。
特に太ももは筋肉の中でも大きく鍛えづらい部位なのでサイズダウンするにはかなり時間がかかります。

続けられるかどうか自信の無い方はまず、毎日腹筋などしてみたらどうでしょうか？５回でも10回でも続けられたらイケると思います


しつこいですが毎日続ける事そして結果を焦らない事
レッグマジックじゃなくて類似品でも毎日やったら成果は出ると思いますよ

レッグマジック２ヶ月経過

レッグマジック、毎日乗り続けて２ヶ月経ちました



毎日、最低３回
多い日は５回やってますもちろん１回１分



計測結果です

開始前・１ヶ月前・現在
ウエスト76→69→66
ヒップ 96→91→91
太もも 55→53→51･5
(左右共に)


１ヶ月前とあまり変化はありませんが、これからも毎日乗り続けます



ではまた１ヶ月後に更新します

レッグマジック一ヶ月経過

レッグマジックを毎日乗り続け一ヶ月が経ちました



レッグマジックに興味がある方は先ず効果が気になると思います。





一ヶ月前と現在の数字

ウェスト76㎝→69㎝
ヒップ 96㎝→91㎝
太もも 55㎝→53㎝
(左右ともに)


残念ながら下腹周りとか測ってないのでもっと詳しく知りたい方には情報不足だと思いますが…




毎日やり続ければ成果はあると思います




私は基本通り一日三回(一分×３セット)やりました。朝昼晩関係なく、とにかく三回です。




他の方のブログでも分かるように最初はかなりキツイです。私は始めてから一週間は股関節痛でした

慣れるまでに二週間以上はかかりましたよ。


一ヶ月経った今、ようやく背筋を意識して手もグリップに軽く乗せるだけが出来るようになりました




当たり前の事なのですが、とにかく続けるっ


これだけです




また一ヶ月後に経過報告したいと思います