どぅも![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/438.png)
![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/438.png)
久々の投稿になってもうた![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
旅行したり、遠出したりで
暴飲暴食の日々・・・![生ビール](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/212.png)
![生ビール](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/212.png)
![生ビール](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/212.png)
![生ビール](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/212.png)
![生ビール](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/212.png)
![生ビール](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/212.png)
でも朝のヨーグルト mctオイル入れたコーヒー
あまにオイル きなこ
これらは 絶対はずさんかったら
体重がおかげさまで安定![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
毎朝快便![うんち](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/200.gif)
![うんち](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/200.gif)
![うんち](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/200.gif)
![うんち](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/200.gif)
![うんち](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/200.gif)
![うんち](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/200.gif)
さて、
週末野菜のみ食べる計画
もうね、すぐ飽きましたわ
食感が飽きる
とにかく、めっちゃ噛んでる
これがええんやろけど
暑いいま、つるっといきたい
味も飽きる
逆に反動で脂っこいもの食べたくなる・・
これは逆効果だから
野菜多めの 普通の食事少なめにする事にしたわ
肌は綺麗になるんだけどな
ほんで
夏野菜買い込んだから
作り置きしますわ
ちなみに子供は絶対食べないものばかり・・
子供が小さい頃は、
自分のための野菜作り置きなんて
絶対せんかったけど
子供が大きくなったいま
食べざかりの高校生男子の食べ物は
私にはヘビーだから
逆に、子供と別の食事にできて
作り置きもやりやすくなったわ
パプリカ ズッキーニ
絶対子供食べんよなーーー![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
めっちゃ美味しいのにー