毎日のスキンケアアイテムを教えて！
HABAのスクラワンを愛用中。
▼本日限定！ブログスタンプ
今月もサラフワにして貰おうね🫶
摂食障害記録
↓
昨日は過食したけど
なるべく丁寧に食べたつもり…。
マーガリンぬりまくったトーストが大好き。
食べている時は満たされる…。
スランプ続きなので
吐けるかどうか毎回恐怖です。
昨日は落ち着いて吐けたからよかった。
焦るとパニックを起こしかけて
過呼吸になったりするから
落ち着いて、と自分に言い聞かせて…。
週末は過食嘔吐しないようがんばる…。
読んでくださり、ありがとうございます
皆様、穏やかな1日でありますように