LACROSSE

TAKE ACTION NOW

という今年の目標

いくつかの柱に分けて

アクションを今起こしていきたいな

そんなふうに思っています

その柱の1つが

健康。

今年40歳を迎えます。

いつまでも若い気持ちでしたが・・・・

気持ちだけ・・・

カラダの節々に

ガタがきている今日この頃

健康で長生きするために

TAKE ACTION NOW

当たり前のことですが

適度な運動

日々のストレッチ

そして食習慣の改善

今日から始めようと思っていたら

声がかかりました。

沖縄から世界を目指す

ラクロスプレーヤーから

一緒にラクロスをしました。

今日からアクションを起こせてよかった

ラクロスについては

またいつかゆっくりと話しましょうね。

写真は撮る余裕がなかったけど・・・

運動後の夕日がきれいでした

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