昨日健康診断に行って来たんどけども。
もともと血圧が低いとは言われてたけど昨日は無言で3回測り直され…笑
いつも、こんなに低い?って聞かれたけど普段測ってないし意識もしてないからよくわからないのよね。
でもなんとなく気になってネットで調べたら倦怠感とか目眩、頭痛、肩こり、末端冷え性などなど自覚症状がてんこ盛り(・・;)
2月頃から妙に疲れが取れないのが気になってたのはこれが原因だったのかしら?
改善方法は肉、魚、大豆を取るのが良いみたい。
で、私ってばしょっぱ好きだから少しずつ薄味に慣れていかなきゃなーって思ってたんだけど低血圧の人は塩分も普通に取らなきゃいけないんで減塩はしなくていいんだって。
唯一これだけはちょっと嬉しい。笑
でもね、食事療法って結果が地味じゃない?笑
っていうかぶっちゃけ結果が良くわからないじゃん?
とりあえず血圧計買った方がいいかなー。
kei
