從日本回台灣已經五個多月了
當初為了考日檢不敢餓到的小肚兒也不知不覺的在考完日檢後的半年內依然在我身邊留戀徘徊不去...
雖然最近因為沒啥吃晚餐而瘦了一點
總之大概從我最胖的時候到現在大約少了4公斤吧!
但是不能總不能一直這樣下去吧???
畢竟我才27啊
所以下定決心，從今天開始寫減肥日記
はじまりましょう！
６/２４（水）
朝食ーなし(最近很愛早中餐一起吃，所以早餐就省略啦)
昼飯ー納豆一小盒(+柴魚片)、煎鮭魚一片、玉子燒一份、小黃瓜涼拌章魚、海帶芽豆腐味磳湯一小碗、胚芽麥白飯一碗、綜合果汁+水半杯
間食ー冰拿鐵咖啡一杯+明太子飯糰一個(又來了!為了念書不得不吃的理由真讓人難以拒絕啊...
)
夕飯ーSTARBUCKSチャーティーラデ（ホート*S）*1杯、南蠻雞肉蕎麥麵*1/3碗、蕎麥涼麵*1/3碗、熱麥茶*1杯、冰烏龍茶*1/2杯、熱綠茶*1/2杯
６/２５（木）
朝食ー水果穀片+調製豆奶*1/2杯
昼ごはんー日式便當*2/3、水、綜合水果*1份
間食ーSTARBUCKSチャーティーラデ（ホート*T）*1杯、葡萄乾派一個
夕飯ーサラダ、韓式雜菜冬粉、カレー、豆腐滑蛋蝦仁、小黃瓜涼拌章魚、白飯1碗、果汁1杯
感想ー今天一整天待在麻布十番的TUSTAYA念書兼看雜誌、不小心吃好多,,,,>"< 熱量好高啊!!!!!話說回來，原來麻布十番那也有好多的救護車(結果跟泡菜先生家一樣)，害我倆還一直幻想著以後要搬到麻布十番呢!原來還是擺脫不了救急車
６/２６（金）
朝食ーなし
昼ご飯ー懐かしい無敵家の本丸麺+チャーショ、茉莉綠茶*1.5杯
夕飯ー薯條、炸雞塊、綜合烤雞肉串(各一塊)、石鍋拌飯一碗、烤魚乾、明太子麻糬、酒酒酒*N杯
感想ー今天因為要跟日本語學校的朋友聚餐，所以我中午就先到池袋了。先去無敵家吃了很懷念的拉麵，但真的不該加叉燒的，害我整個要吐了.....根本吃不完嘛
晚上跟朋友又一整個喝不完啊!
本來一開始喝サワー還OK，大概兩杯吧!後來發現梅酒好好喝之後，我根本停不下來啊!而且點的又是飲み放題的コース，那當然一定要好好的大喝一場啊@@結果一攤喝不夠再續攤，從六點喝到十二點，喝到我變はるな愛
はるな愛は彼女です：http://www.youtube.com/watch?v=8FAdEk_HbuA
今天的本丸麵+叉燒
我親愛的日本語學校同學們，I LOVE YOU
６２７（土）
朝食ーなし
昼ご飯ー生火腿沙拉、柳橙海鮮義大利麵、蘑菇煎牛排、濃巧克力蛋糕、冰紅茶
間食ーラデ（アイス）
夕飯ー擔擔烏龍麵、維力炸醬拌空心菜
愛的午餐，オッパ、ありがとうね！サランー
６/２８（日）
朝食ーなし
昼ご飯ー回転すし*6盤、味增湯、録茶、醃薑
夕飯ー鮮蝦炒冬粉、綠花椰干貝、滷白菜、煎鮭魚、白飯
点心ー水果布丁、果醬鬆餅、紅酒
周末的丸之內大樓
