５月３０日

この日は軽くランニングとウォーキング！

最近少しだけど、体が軽くなってきた気がする！

まだまだダッシュはできないけど息切れもあんまりしなくなってきたし！

まだ１０日ぐらいだけど確実に体は進歩してるね！

ちょっとずつだけどそれでも前に進めてるって実感が大事！

継続は力なり！