40歳素人が走る

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24Mar
- 息子と旅行行くのは最後かな
  先日の旅行の最終日の話下田聚楽ホテル朝食もなかなか豪華でしたテーブルにあるグリルで干物が焼けます久しぶりのエボダイでした朝から刺身も充実しており本マグロも食べれましたさて、チェックアウト後は江の島に向かって運転します2時間半くらいしたかな朝、下田は雨が降っていましたが昼間江の島に付いた時には日差しが出ておりめちゃめちゃ暑かったです洞窟があったりタコせんべいを食べたりしながら島を散策していきますお腹がすいてきたのでお昼ご飯にします江の島といえば生シラスですしかし当日は漁が行われなかったそうでどこへ行ってもありませんでしたしかし妻が生シラスが食べれるお店を探してきて入店生シラスが食べれるということはビールを飲まなければいけないので帰りの運転は妻に任せます皆それぞれの丼を頼んでいましたが写真を撮るのを忘れましたそんな感じでいい時間になったので帰宅することに渋滞渋滞で３時間くらいかけて成田市へ到着疲れましたが楽しかった息子と旅行ももう最後かな高校生になったらきっと行かないよななんて考えたりします三日間の旅行のお話でしたそしてランニングの話に昨日はお休みして走ってません今日は仕事が休みなのでかねてから考えていた２０kmランへ挑戦しっかり朝食をとり２時間半ほどしてランニングへ今年ランニング開始して２か月とちょっとついに目標の20km走破次の目標は25km今月の目標は月間で200㎞走ることですが最近一回のランで走る距離が伸びたので達成できそうです
22Mar
- さわやかのハンバーグが食べたかった
  旅行二日目は伊豆を通り越して下田へ【さわやか】のハンバーグが食べてみたかったですが南の方にはないのでまたの機会に途中で休憩しつつお昼も食べて目的の浜に付きました九十浜くじゅっぱまと読むようです写真だとわかりずらいですが大分綺麗な浜でした夏に来れたら最高です駐車場からまぁまぁ歩きますが普段から走っている私は余裕妻はしんどそうでした遊び終えていざ下田聚楽ホテルへここは確か４回目私の両親と妻の両親と一緒に旅行した思い出のホテルです正直、部屋とお風呂は普通ですがロビーに色々遊べるものがあり(ファイミコン・卓球等々)夕食が楽しみすぎます全く写真を撮っていなかったので表現しずらいのですが水槽からハマグリ・サザエホンビノス貝等が取り放題各テーブルには焼肉屋並みのグリルがあり色々焼けます刺身は金目鯛・本マグロサーモン・あとは分かりませんカニの脚も食べ放題お寿司も焼肉用のお肉も沢山ありました船盛の写真だけありました本マグロは赤身・中トロ・大トロまであり、私は赤身が好きなので死ぬほど食べました途中で気が付いたのですが瓶の地ビールも飲み放題でした(飲み放題プランの人のみ)これで１泊一人１７．０００円くらいアクセスは悪いですがコスパは大分良いです長いので最終日に続きます最後に本日のランの記録を
21Mar
- 久々の旅行
  先日２泊で久々の旅行へ家族３人プラス息子の友人合わせて４人です１日目鎌倉経由で熱海まで２日目熱海から下田まで３日目江の島経由で帰宅１日目の鎌倉は１２頃到着して１４時頃まで子供たちを自由行動にして夫婦で食べ歩きなどを鯉に餌をあげるところがあったのであげてみます集合体恐怖症の方すみません源頼朝のお墓のようです１４時になったので子供たちと合流して熱海へ向かいます途中で江の島が見えて子供達が行きたそうでしたがそれは最終日へ行くことにホテルについて早速１杯そのあと風呂へ行き夕食後無料でカラオケができるとのことで４人でカラオケへビリヤードもやったし卓球もやりました長くなるので後半へ続きますちなみにランニングのほうは二日目と三日目だけお休みで出発日と昨日、今日は続けております
16Mar
- 明日から熱海と南伊豆へ
  ランニング始めてもうすぐ2か月最初は順調に体重が落ちてましたが最近68～69kgで落ち着いてしまいました走ってるからいいでしょという気持ちで摂取カロリーも増えてる気が今日もとりあえずマストの8km走りました明日から熱海と南伊豆へ2泊で旅行に海沿いをランニングするのも気持ちよさそうですが旅行中にランニングは怒られそうなのでやめておきます
14Mar
- 週末は恒例の競馬
  本日はスロージョグやってみましたできるだけゆっくり距離ではなく時間を意識して目標は９０分ゆっくりと走ってきました1ｋｍ７分くらいで意識していましたがこれがまた難しいのぼりや下りの坂道でペースが乱されますね今月中に１２０分に挑戦したい午後からは週末恒例の競馬今日は軍資金6.000円がいくらになるでしょうか
11Mar
- もうすぐ高校生なのに
  今日は朝から寝坊走ってから会社行こうかと思っていたのですが5：40頃起床でシャワー浴びて会社へまぁ寝坊というか４時ごろ起きたのですがもうちょい寝たくてアラームセットし直しましたしかし、体調も悪くないのに走らないのは謎に罪悪感があり午後は半休にして帰りました日中なのでまぁまぁ暖かくランニング日和そして今日は大分調子が良くて今までで１番のペースでした1kmあたり5：30切ったのは初めて走りなれてる方々と比べるとまぁ遅いんですがランニング初めて２か月経たないので家族に話してもどうせ『ふーん』みたいな感じなので誰か褒めてくれる方がいると助かります笑走っても走ってもあまり疲れなかったのは一昨日の爆食が関係してる！？やはり炭水化物は大事勝手に分析してみましたさて明日は息子の卒業式中学も卒業もうすぐ高校生ですもうすぐ高校生なのにゴミはその辺におきっぱだし飲み物も途中で飲むのやめて置きっぱなし服は脱ぎっぱなし誰が片付けるの何回注意したらいいのこっちは言いたくないんですけどって愚痴のようになってしまったとにかく思い出に残る卒業式になればと思います私も知り合いに少し瘦せたんじゃないとか言われてきます
10Mar
- 昨日の食事は4000カロリー以上
  本日足の状態が回復していたので久しぶりの早朝ランへ寒すぎたのもあって私なりにペースが速くなり1kmあたり5：40くらいタイムでいうと今年ランニング初めて１番かなこの年齢で成長を感じるのは本当に嬉しい限りです体重も順調に減って68～69kgくらいの間くらい昨日は２週間ぶりくらいに朝から食べまくりました朝は７時過ぎに吉野家でダブルハムエッグ牛小鉢定食ごはん大盛り+おかわり並午前中おやつでミスドで３個ドーナツお昼にモスバーガー和風旨だれの竜田セットナゲットも帰宅してからはマグロの刺身サバの塩焼きビールも３本お菓子も沢山食べましたしめにカレーライス(ジャワ脂質カットのやつ)ご飯1.5合くらい最後に今日の起床のために水をたくさん飲んで整えました久しぶりのここまで暴食でした
09Mar
- 種市が世界に見つかってしまった
  ここ二日間は足に痛みが出たためランニングお休みしてますシューズを新調したのですが靴ひもがきつすぎたのかサイズがあっていないのか足の甲が圧迫されるような痛み無理する必要はないので本日まで休養してます話は変わって昨日のWBC台湾と韓国の試合名勝負でしたね勝った台湾の選手たちは喜びのあまり号泣してましたとても面白い試合でした我らがサムライジャパンも最後は危ない所でしたが何とか勝利を収めました私のイチオシの種市投手がついに世界に見つかってしまった7年前くらいにZOZOマリンで撮影左が種市投手2日間圧巻のピッチング2試合で6打者に対してパーフェクト5奪三振そのうちメジャーにいくのかな今日は韓国とオーストラリアの試合オーストラリアの方が強い気がしますがどっちが勝つのでしょうか決勝トーナメントも楽しみすぎます
06Mar
- 復活
  本日ようやくかかと附近の痛みが治まり4日ぶりのランニングへ昨日購入しておいた新しいランニングシューズを使用さすがに1500円のシューズとは雲泥の差でした最初からケチケチしないで買ってれば怪我に悩まされずに済んだかもそして2月の振り返りをあと少しで200ｋｍ達成でした我ながら頑張った今月いきなり3日休んでしまったけど200ｋｍ達成なるか
04Mar
- 合格発表
  一昨日頑張って16km走ったのですが膝とかかと附近がかなり痛くなってしまい昨日も今日も痛みは治まらずランニングはお休みこのままだと慢性化してしまうかもしれないので新しいシューズやインソールの購入も検討しなければワークマンで買った1500円のシューズでは限界なのかフォームの改善も必要！？6週間のうち走らなかった日は6日間だけだったので休養日も少し増やさないとなせっかく距離走れるようになってきたのに怪我で走れなくなるのは勿体ない話は変わって昨日は息子が受験した高校の合格発表日朝9：00からネットで見れるみたいで妻がスマホでログインやり方がよくわからなかったみたいで四苦八苦しながらようやく結果画面へ・・・【不合格】マジか・・・夫婦で支えてきたので大分ショックでしたが本人が一番堪えていたでしょう。私立は合格しているので切り替えてほしいもの受験期間中はかなり勉強頑張っていたので一旦お疲れさまということで夕食は近所の焼肉屋さんへ沢山食べていざ帰るときに他の席から息子の名前を呼ぶ声があとで話を聞くと同じ高校受験して合格していた子だったみたい家族で来ていたので合格のお祝いかなタイミング悪っ中学卒業まであとちょっと早く切り替えてほしいもの
02Mar
- サイクリングロードの罠
  本日は仕事が夕方からのためお昼ごろ走りに行ってきましたいつも同じコースを走るのが飽きたためたまには違う場所を走ろうと思い前から気になっていた場所へ車で１５分ほどで到着西印旛沼サイクリングロードがあるらしくそこを走ろうかと思いました双子公園というところに車を止めて走ることになぜか像の置物がしかも双子じゃなくて親子じゃないかこれなんて思いながら走りだしますサイクリングロードを少し走り始めると妙な看板が・・・は？結局サイクリングロードは少しだけ走り普通に訳のわからない道を走ることになりましたとりあえず右手に印旛沼があるのを確認しつつひたすら走りました途中でこんなのもありましたほとんどこのような道を走ることに印旛沼沿いを走れると思っていたので非常に残念でしたが絶対１周するぞと思いながらこの場所まで来たのでなんとか１周完走初めて１６km走りました
28Feb
- 週末は競馬
  昨日は久々に走らず休養花粉がやばすぎて外に出たくない鼻かみすぎて鼻血が出る始末ご飯食べて19時ごろ就寝本日は4時ごろ起床で8km走ってきました週末と言えば競馬ですね1時間後発走ですが当たりますよーに！！
25Feb
- 無事二日酔い
  昨日は前日飲みすぎたせいで無事二日酔い久しぶりに居酒屋3軒も行ってしまった午後になって回復してきたので走ってきました今日の朝は4:30に起床しストレッチなどを済ませ外に出たらめちゃくちゃ雨でした家出るまで気が付かなかったとりあえず少しだけ走ることにしましたが雨の日に走る装備ではないのでビショビショになってすぐ帰りました雨の日に走る装備も整えないとな
23Feb
- 久々の友人と
  昨日暇すぎて昼間の３時頃から飲み始めて７時くらいには寝てしまったしかも寝る前に締めのカレーライスを食べたやっちゃった締めが一番太るのにしかも今日は飲み行く予定二日連続暴飲暴食か朝は二日酔いではなかったのでとりあえず10km走ってきましたこのあと16時半頃から友人と成田駅で待ち合わせグ－グルマップさんによると成田駅まで徒歩55分昨日のカレーの事もあるし歩いて行きます1年ぶりに会う友人でわざわざ守谷市から電車で来てくれるとの事途中から妻も参加このあと楽しみです
22Feb
- 花粉がやばい
  今日は花粉がやばいですね朝から家族３人くしゃみしまくりです空気清浄機は仕事しているのかな昨日競馬当てたおかげで今日は気分も体も調子が良かったのでちょっと頑張って12km走れました帰ってシャワーを浴びて体重計に乗ったところ68.6kgいい感じで体重が減少してます午後からは趣味の競馬でまた遊びます昨日当てましたが調子に乗らずにちびちび遊びます今年初のG１的中させたい
21Feb
- 競馬久しぶりに当たりました
  今日は朝目覚めてすぐバナナを食べて昨日の失敗を生かして１時間後に走りに行きました朝起きてから左の膝が痛いなと思ってましたが走り始めてからは気にならなくなりましたマストの８km走りました走り終わって仕事に行きましたが歩くと膝が痛い休養が必要か朝起きてすぐに予想した競馬超久々に当たりましたこれで夫婦で飲みに行って服でも買ってあげます
20Feb
- バナナに対する信頼が失われた
  今日は寝坊してしまい4：30起きの予定が5：30過ぎ起床シャワー浴びてそのまま職場へなんかすっきりしないので半休を取って午後から走りに行くことに帰宅してバナナを食べて２０分後に走りに行きました2kmくらい走ったところで左下腹部が痛くなるバナナは消化に良いと良く言いますがさすがにバナナでも２０分は早かったのか後悔しながらもなんとか腹痛を我慢してマストの8㎞走り切りましたバナナに対する信頼が少し失われた１日でした
19Feb
- 走り始めて一か月
  昨日息子の受験が終わり結果はまだ分かりませんが一旦お疲れ様ということで昨晩は焼肉に行ってきました息子抜きで一緒に行く予定でしたが塾のみんなで打ち上げするということで妻と二人で行ってきました減量中でしたが焼肉屋で減量中もなにもない飲んで食べまくってきましたそして今日は朝から確定申告しなきゃということで大忙し住宅ローンとふるさと納税住宅ローン控除の確定申告は初めてなので調べながら2時間くらいかかってしまいましたでもスマホで家にいながらできるのは便利ですねそんなんで午前中は忙しくて外は風が強いし走るの今日は面倒だと思いましたが鋼の意思でマストの8km走ってまいりました日に日に走るペースが上がってますそういえば今日で走り始めて一か月目かな最初は1km7分くらいかかってたな
18Feb
- 『いってらっしゃい』と『頑張れ』
  千葉の公立高校は昨日と今日が受験日普段は妻と息子が起きる前にランニングをすませ仕事に行きますが昨日は直接『いってらっしゃい』と『頑張れ！！』を伝えたかった為ゆっくり出勤することに6時頃起きて7時くらいから走りにいつもより調子が良かったので息子が受験する高校の近くまで走ってきました帰ったら受験に行く準備が出来ていて『いってらっしゃい』と『頑張れ！！』を伝えました今日も同じ流れで息子を見送る為ゆっくりめの出勤いつも通りのコースを走ってきました通学の時間に被ると子供達が沢山いてふざけながら歩いている子供たちがいるとぶつかりそうになります今日も帰ってから『いってらっしゃい』と『頑張れ！！』を伝えました受験合格するといいな
16Feb
- ご飯はちゃんと食べましょう
  昨日の朝は走っていてなぜか疲れるのが早くて途中で本当にしんどくなって5キロくらいで走るのをやめてしまいましたなぜだろうか？？最近炭水化物抜いているせいそのあと反省して1日かけてバナナ・プロテイン饅頭・牛丼大盛・ミスド3つ夕飯は肉を焼いて米1号食べてやりましたそして本日は4：00頃起床飯をちゃんと食べてると力が湧いてきます余力を残して走れました炭水化物抜きすぎはダメですねさて本日も頑張りましょう

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