本日もお越しいただきありがとうございます♡
発酵腸活トレーナー 田中けいこです
新鮮な野菜が欲しくて
地元道の駅へ🚙
いろいろ仕入れました^ ^
安いし、新鮮だし💓
嬉しい♪
《ほうれん草 ✖︎ 発酵万能タレ》
3分で完成ーーーーー！
1.ほうれん草を洗う
2.キッチンばさみでカットする
3.レンジでチンする
4.発酵万能タレで和える
こんな感じ😊
洗い物も少なくて、チョー簡単なのに
栄養満点の腸活ごはん(o^^o)
キッチンばさみは便利💓
おネギ切ったり、豆苗切ったりもします♡
次は、地元産トマト🍅使用のピューレで
チリコンカン風おかずを作ろうかな🌟