こんにちは！keiです！
「なんか勉強に集中できないな」
といつも思っていませんか？
その原因は間違いなくあなたです。
今回は、
あなたが見直すべきある習慣
についてお伝えしていきます。
私が公務員になる前、
試験勉強をしていた時です。
勉強に全然集中することができず、
諦めてYouTubeを見ていました。
テストを受けても
勉強したことが全く頭に
入っておらず、
「こんなにできないのか！？」
と驚きながら、虚しい気持ちになりました。
いつもボーッとしている私を見て
家族からも
「ちゃんと勉強できてる？」
と心配されていました。
やってもやっても
できるようにならない。
私はどんどん勉強することが
嫌になっていきました。
もし私がこのままだったら
公務員試験に
合格することは
できなかったでしょう。
やりたいことが見つからないまま
アルバイトだけして時間が過ぎていく
そんな自分を想像すると
恐怖ですね。恐怖。
家族にも迷惑をかけ、
家にいることに罪悪感を
持ってしまうでしょう。
いつかしたいと思っていた
結婚も遠い夢の話に
なっていたかもしれません。
「一体どうすればいいんだ、、」
しかし、
私はあることに気づけたことで
自分をガラッと変えることができました。
それからは
勉強するとき
鬼の集中力を
発揮することができました。
勉強効率も上がっていき
今まで頭を抱えていた問題も
スラスラ解けるようになりました。
シャキシャキ行動している
私の姿を見て
家族もどこか安心している
ように感じました。
勉強したことが
どんどん頭に入っていく感覚が
楽しくて仕方なかったです。
勉強ってできないときはあまりしたくないけど、
できだしたら意外と楽しいものです。
そして、私は
公務員試験に
合格することができました。
つまり、
家族に心配をかけないでいいような
職にいつくことができたということです。
公務員であることは
異性からの印象も
すごくいいです。
もし、今まで彼女ができたことない
という人がいれば、
彼女になりたいという人が
向こうから近づいてくるかもしれません。
休日も充実しているので、
自分が打ち込んでいた
趣味にも十分に
取り組んでいけるでしょう。
私の場合はあるバンドのライブにいくことが
生きていく中での楽しみだったので、
近くであるたびに毎回行っています。
友達と旅行にいくことも好きなので、
旅行の計画を立てて
有給休暇を使って3泊4日満喫
なんてこともできてしまいます。
公務員って結構魅力的ですよね。
自分の思い描く未来を叶えるために、
あなたが見直すべきある習慣とは、、
『睡眠』
です。
体と心の疲労を
回復させるためには
十分な睡眠が大切です。
睡眠中にはその日に起きたことや
覚えたことの記憶を整理してくれます。
また、
それと同時に記憶の定着もしてくれるので
勉強をしていく上でも睡眠は欠かせません。
睡眠には脳を休ませ、
自律神経を整える働きがあります。
つまり、ストレスや不安な気持ちを
解消することができるのです。
では、どのようにすればいいのか
次のステップの通り進めてください。
ステップ１
寝る時間を決める
ステップ２
寝る直前はスマホを見ない
ステップ３
７時間ぐらい寝る
必要な睡眠時間は人によって変わるので、
６〜７時間ぐらいを意識してください。
ここまで読んだあなたは
今すぐ、、
『３つのステップをスクショ』
してください。
必ず実行していくようにしましょう！
今までにないぐらい勉強に集中して、
やればやるほど勉強が好きになっていく
そんな状態になるためにも
『睡眠をしっかりとる』
忘れないようにしましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
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