３月１日に東京恵比寿にてジムをオープンします。

【3/1火曜日～恵比寿にてジムをオープンします】

契約が先ほど済みました。3/1～東京恵比寿にてわたくし久野のジムをオープンさせて頂きます。

ウェブがまだ準備できてないのですが、すでにスタッフの募集もクローズドですが告知して8名近くの方にご協力頂けそうです。

テーマは「ボディメイクに特化したウエイトトレーニング超専門ジムを最高のホスピタリティで提供させて頂く」です。

通って下さるお客様にとって居心地の良い空間を提供させて頂くことを最優先に、、、

タフスタッフやadidasなど最高ブランドのトレーニング器具。

恵比寿広尾に近い高級住宅地の立地ながら、業界の価格高騰に一石を投じる適正価格。

そしてなによりヒサノトレーニングラボならではのトレーニングを探求し続けるトレーナーによるパーソナルトレーニング指導の「クオリティ」。

それらを常に提供し続けられるここにしかないジムを運営させて頂きたいと思います(*^_^*)

名前は

BODYMAKE GYM 

「ハルトレ EBISU TOKYO」

です(*^_^*)

後日、ジムの説明会、二期スタッフ募集、イベントなどの告知をしたいと思います( ´ ▽ ` )

新規のお客様募集はもう数日後から開始させて頂きたいと思います(*^_^*)

もうすぐ産まれるハルトレを

みなさま宜しくお願い致します( ´ ▽ ` )

サプリメントセミナー改良編を開催します。

【セミナー告知】

第6回セミナーの詳細が決まりましたのでご連絡致します( ´ ▽ ` )

【2/27土曜日18:10～19:20(70分)】

場所:新橋、銀座徒歩数分圏内(お申し込みの方だけにお伝えします)

「食事だけでは足りない？シェイプアップ・ボディメイクの効率を飛躍的に高めるサプリメント学入門。改良版。」

今回は去年11月に開催したサプリメントについてのセミナーをベースに大幅に修正したものです。一度受けた方でも新しい発見があるかと思いますが、同じ内容もすこしあるためご了承くださいませ( ´ ▽ ` )

プロテイン、クレアチン、グルタミン、、、筋力向上を謳うサプリメントは無数にあります。また、同じサプリメントでもメーカーによって成分も違います。多くの初心者は無作為に選んで使っていると思いますが、理屈を知れば正しく選び使うことができます。正しい選択が効率を改善します。

学生アスリートなどでトレーニングを実施している方などはサプリメントについて学ぶ機会はほとんどないと思います。そういった方にも最適だと思います。わかりやすく専門用語を使わずにお教えします。

このセミナーの内容を少しだけ、、、

①これで充分？サプリメント王道三種。

②何をとるかより、どう摂るか？サプリメントはどのくらいの量が適切か？

③国産か海外産か？優良メーカーとオススメ出来ないメーカー

④WPCかWPI？ホエイ、ソイ、カゼイン、エッグ、ミルク？プロテインの種類の解説とそれぞれのメリットデメリット。

⑤久野が実際にやっているサプリメンテーション。2016年版。①体重増加期②減量期

⑥すこし上級編～脂肪減・筋肥大に役立つエルゴジェニックエイド

※今回はセミナーの最後にいろんなマル秘発表もあります(仕事を探しているトレーナーの方には有用かもです)

今回も定員80名とさせて頂きます。そして今回告知が遅いので締め切りがすぐなのです。2/25木曜日15:00までとさせて頂きます。

料金はいつもと同じ3500円とさせて頂きます(*^_^*)

参加方法は、、

kei2training@gmail.com

こちらまでフルネームにセミナー参加希望とお書き添えの上メールをお願いします(*^_^*)

ではただいまよりお申し込みスタートです。皆さまとお会い出来るのをすごく楽しみにしております( ´ ▽ ` )

1月銀座セミナーを開催します。

【セミナー告知:東京】

「プレスエクササイズ！大胸筋と三角筋に特化して説明します。男性の大きな胸板や丸い肩、女性の引き締まった上半身を作るためのメソッド・セミナー」を開催します(*^_^*)

今回は動画などを用いて細かくご説明いたします( ´ ▽ ` )セミナーを聞いたあとはすぐにジムに行ってテクニックを試したくなるような内容です。

2015年ベストフィジークジャパン日本4位の久野のトレーニングテクニックをプロジェクターを使い、画像と映像で解説します。わかりやすく丁寧で、ジムに行ったことがない初心者の方でも学びやすい内容です。

1/30土曜日17:40～18:50(70分)

場所:銀座(新橋、銀座徒歩数分。お申し込みの方にのみお教えします)

①まずは理解しよう！胸板はどのように身体にくっいているのか？

②大きい胸板を作るために大切な三つのこと。

③ベンチプレスをする時に、肩甲骨は寄せるべきか？それとも、、、

④大胸筋最強のプレス種目、〇〇〇〇〇。

⑤厚みのある大胸筋上部を作るためのトニック・インクラインプレス。

⑥まず理解しよう。三角筋はこんな形。

⑦丸く大きな肩を作る！三種類の「サイドレイズ」

⑧フロントレイズはバーベルか？ダンベルか？

⑨肩は筋肉痛になりにくい？なぜなら、、、

⑩上級者でも難しい。三角筋リアヘッドの動かし方。

毎回セミナーは70名ほどの方がお申し込み頂いています。前回12月は71名のご参加でした(*^_^*)

最近、ぼくは他のトレーニング情報サイトにコラムなどを寄稿していたりしますので、そちらの読者の方も来られるかもしれません( ´ ▽ ` )

料金は前回と同じく3500円となります(*^_^*)

参加ご希望の方は

kei2training@gmail.com

こちらのアドレスまでお名前、東京セミナー参加希望とご明記の上お申し込みくださいませ(*^_^*)

今回はエクササイズテクニックセミナーです。定員は80名とさせて頂きます。先月の大阪セミナーなどは開始1時間で定員をオーバーするくらいのお申し込みがあったりしました(その後定員を増やしましたが)。

たぶん大丈夫かと思いますが定員になるとお申し込みを締め切ります。

それではお申し込みスタートです。皆様のご参加お待ちしております(*^_^*)