ヨガの練習は何のためにおこなうのか？
先日、ウンヶ月ぶりにヨガの個人レッスンを受けてきました。 このところ、週末くらいしかヨガをできなくなってしまったので、どうしたものかと相談にいったのでした。 なぜ、ヨガを毎日やれなかったのかというと…仕事量が増えたり、芝居をやりたいのにやれなかったり、三浦春馬さんが亡くなられたり、… …等々で、「やらなきゃならないことが増えて焦る」「やりたいことがやれなくて悲しい」「喪失感」等々の状態が続いており、ヨガも、いまいち「やる気がでない」状態だったのでした。 レッスンの中で「ヨガの練習は何のためにおこなうのか？」という話がでました。 それは……自由に生きるため！ 「日常という『本番』を『自由に』生きるために、毎日少しずつ、ヨガの『練習』を『自由に』しましょうよ！」というお話は、スッと入ってきました。 レッスンの残り時間10分間というところで、「10分間だけ練習してみましょう」ということになりました。そしたら…意外とたくさんできたのでした^^ レッスンを受けて、最終的には「毎日、5分だけでもハンドフローだけ(ハンドフロー＋呼吸法＋瞑想)でもやろう！」という気持ちになったのでした！仕事量 は変わらないし、お芝居はやっぱりできないし、三浦春馬さんが亡くなられたことはまだまだ引きずっていますが、それでもちょっとずつ、ヨガをやれそうです！
