こんにちは
前回からの話の続きになりますが、
あれから整体に引き続き通い、次は６回目を迎えるところです。
最初のうちは、骨盤など矯正しても、すぐに戻ってしまうため
３日〜５日の間にまた再来が目安でした。
で、ちょっと開いちゃうとやっぱり戻ってしまったり
ですが、６回目までくると
体も癖つき始め、骨盤のズレなどがなくなってきました
体の内側も外側も、いたって健康！って感じがしております
が、どうしても電車などでののぼせや脳貧血（？頭がフラフラ〜みたいなちょっと気が遠くなりそうみたいな）や、動悸は
あったりします。
ちょっと緊張する場面とか出やすいので、やっぱパニック症状とかなのかな〜と悩んだりしたんですが
整体で言われた一言で、ちょっとだけ納得。
「呼吸が浅いです。もっと深呼吸して深い呼吸をしましょう！」
あれ、だから頭がクラクラしたりする時があるのかな。酸素が足りてないってことか
その反面、ここ半年ほどの体調不良を思い返してみると、
だいたい生理前〜生理中が多いことが判明しました
これはよく聞く、PMSではなかろうか。
・動悸
・息切れ
・食欲減少
・でも痩せはしない
・のぼせ
・ほてり
・冷え性
・肩こり
・首こり
・下痢気味
体調がいい時に、産婦人科に相談してみようと思います
ほんと、健康って一番ですね
続く
運動不足を解消しないと。