keiです。
お立ち寄りありがとうございます♪
体験談からです。
何事も循環は大切です。
循環が止まると、
停滞し、滞り、淀み、濁り、腐ります。
感情も同じです。
怒りの感情の前に発生していた、
悲しみや淋しさに気付かずに
怒りだけを見つめていても、
悲しみや淋しさが停滞し、滞ります。
すると、何かわからない
モヤモヤした気持ちがずっと続き、
体調を崩したりします
淀んで濁って腐った後、
だんだん乾燥して固まるけれど、
綺麗な状態ではありません。
それが心の中にしこりとして残ります
固まったしこりは小さな小さなもの。
そのしこりがどんどん集まれば、
心はカチカチになってしまいます。
怒りになる前の感情も、
感じて認めてあげましょう。
あんな事言われて悲しかった
通じなくて淋しかった
煽られて怖かった
こんな感情を認めるだけで、循環します。
悲しかった後、淋しかった後、
怖かった後に、怒りに変わっても、
怒ってます
そりゃ怒るよね。神様じゃないもん。
そんな風に認めてあげましょう。
人は感情から学びます。
ネガティブな感情を無視して排除しては、
学びになりません。
大人だろうが子どもだろうが、
怒りも悲しみも淋しさも恐怖も、
感じて成長するものです。
喜びの感情の前に現れる、
驚きや安心感、安堵感なども
見つけて認めてあげるといいですね。
小さな感情も見つけて認めてあげたら、
心がフカフカと柔らかくなるはずですよ。
下に続く
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お申し込みは、①氏名 ②ご希望日時を
以下のアドレスへ（☆を@に変えて送信）
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kei.31.658☆gmail.com
時間によりますが、翌日中には返信しております。
数日経っても返信がない場合、
再度ご連絡いただけますと助かります。
メッセージでも大丈夫です。
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最後までお読みいただき、
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