☆地球のどこかに住んでます☆

今年は色々やりたい事をやっていこうと思います。

誕生日なんでーす。
誰か祝って～~ヽ('ー`)ノ~

『スクワット』

メインセット
１０レップ×３セット

ワイド
１０レップ×１セット

フロント

１３レップ×３セット

『ベンチプレス』

メインセット
６レップ×４セット

スクワットの後のベンチは苦しいです(*_*)

宇宙について語ります(笑) マターリしてます。