おはようございます
新緑の季節らしくさわやかな朝。
深呼吸が気持ちよくて、それだけで幸せな気候。
岡江久美子さんも志村けんさんもいないし
世界中とんでもないことになっているけど
窓を開けて庭にさす陽差しを見ていると、
そんなこともいっとき忘れてしまえそうな、
そんな朝です
そして、
よく考えたら今日は祝日だったことを思い出した。
しかも「昭和の日」だった。
ゴールデンウィークだった。
余談ですが、
私の中では「天皇誕生日」という方が馴染みがあります。
よく考えたら、
自分の人生の6割ぐらいは平成だったはずなのに、
赤子の魂百まで、なのかどうか、
自分でも理由はわかりませんが。
余談おわり
朝ヨガとテレビ体操の後、庭に水撒きをしているとき、
ほったらかしてても勝手に育っているアロエを見て
食べてみようかと、ふと、思いつきました。
父が便秘をしているときもヨーグルトに入れてみたりしたけど、
最近は、目に入っていてもそんなこともすっかり忘れていました。
ポキン、と手で適当に折って↓
包丁で外側を剥きました↓
中の透明な果肉？です↓
剥いたり切ったりする時、
粘って糸を引いて、
手がヌルヌルしてうっとうしい。
でも、
これが身体に良さそうな気がする。
(根拠はありません)
おからパウダーを意識して摂っています。ヨーグルトにかけると手軽に摂れます。
ほんのり甘味も加わるようで、
美味しいです。 ホンマです。
ついでなのでドットマネー稼ぎに初挑戦してみます
↓
↓
確か去年の夏ぐらいになんとなく買ってしまってたら、
収納カゴの底の方で忘れ去られていたのを
最近発見したのです
(私の「賞味期限長い食品あるある」
…セコいくせに、自分でもようわからん)
それが、最近の積極的な摂取の理由↓
ま、別に大丈夫っしょ
。
ここのところずっと食べてるけど、
一度もお腹痛くなったりしてないし
と、いうわけで、
今日のヨーグルトのトッピングは、
・アロエ(庭に自生)
・おからパウダー(賞味期限切れ)
・グラノーラ(特記事項なし)
↑アロエが目立たない
手頃な(無料の💦)食材でなるだけ栄養も取って、
今日も一日コロナに負けないように頑張ろうと思います。
次なるターゲットは庭に自生しまくりの
ドクダミ。
次の土用の間日に(暦で調べなきゃ)
抜いたり切ったり干したりして、
ドクダミ茶に挑戦してみようかな。
目指せ、ベニシアさん
(目標高すぎ)
皆さまもよい一日を
お読みいただきありがとうございました