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こんにちは♡ゆっこです♡
本職は大好きな美容師✂︎
ネイルの魅力にハマり、ただ塗るだけではなく爪を
育むネイリストに♡
パーソナルカラーアドバイザー♡
カラダの中からキレイになる秘訣を教える講師として
も活動中♡
心理学など他の分野の引き出しも多いので色んな観点
からの美に対してのアドバイスが得意です♡
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ストレスありますか？？
いいえって答える人も多いかもしれない…
ストレスって案外自分でも気付いてない事が多いからね…
ストレスって聞くと大きい問題ばかりかと思うかもしれないけど…
ここ最近の気温の変化とかも実はカラダにとってはストレス！！
楽しい楽しい旅行に行くこともストレスになる！！
日常の中で起こる様々な変化、刺激がストレスになるのです！！
そう思うとストレスを受けてない人なんて1人も居ない！！
むしろストレスなくしては人は生きていけないのです！！
適度のストレスは人生にメリハリが出てやる気を起こしたり…
背中を押してくれるキッカケにもなったり♡
自分にとって心地良いプラスになるストレスが増えてくとグンと成長出来る♡
じゃカラダに良くないマイナスのストレスとは？？
それはね…
想定外の事が起こるとなりやすいの…
予想してないことが起こるとパニックになっちゃうよね…
そのほとんどが対人関係！！
だって自分と全く同じ人なんて1人も居ないから…
自分が思う当たり前と…
他人が思う当たり前って…
ズレてるんだよね…
だから…
自分の思った通りに物事が進まないとイライラしたり…
予想外の相手の反応に不安になったり…
誰だってある自然な反応なの♡
ではここからが本題！！
マイナスのストレスが働いてる時は…
血管が収縮して血流が悪くなってる状態だから…
脳に栄養がいきにくくなるし、感情的になったり判断力が鈍ってしまう…
だからまずは深呼吸！！
空気をしっかり吸い込む事で自律神経も落ち着いてくるんだ♡
そしてね…
なんでイライラしたのか？？
不安になったのか？？
どんな時にそうなるのか？？
自分自身に聞いてみて！！
どんな時にストレスが溜まるのか原因を想定出来ているとココロにも余裕が出来て…
対策方法も考えられるから…
ストレスの度合いも変わってくるよ♡
ストレス０には残念ながら出来ないけど…
どう受け取るかを変えるだけでストレスが軽減する♡
その為にはまず自分を知ることから始めてみよう♡
私の場合はね…
段取り通りに物事が進まないと凄くイライラしてた…
そんな自分に気付いたから…
段取り通りに行かない事も想定出来るようになった♡
お陰で昔より臨機応変に気持ちが楽に生きられるようになったよ♡
ストレスを溜めるも活かすも自分次第♡
だったら上手に向き合ってプラスにしてこ♡
♡セミナー詳細♡
11/25(月)名古屋10:30〜13:30 セミナー代¥6,000
12/2(月)東京10:30〜13:30 出張費込¥10,000
12/9(月)姫路10:30〜13:30 出張費込¥10,000
「綺麗になる秘訣教えます」
日々の不調の原因は自律神経の乱れから…
ここの整え方がわかると…
カラダもココロも楽になる♡
そして肌や髪、爪のキレイさまでもが自律神経に関係しています♡
自律神経は誰でもすぐ乱れるもの…
天気１つでも乱れやすくなったり…
その整え方を知っているだけで仕事の効率も上がる…
人生も豊かになる♡
だって性格にも関係してきちゃう事だから♡
毎日ニコニコhappyに生きてきたいって人会いに来て♡
セミナーのお問い合わせ詳細は…
Instagram DMもしくはLINE@からご連絡下さい♡
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