今日はホームの練習場所で個人練。
自転車乗ったり、ボール遊びしたり、縄跳びしたりマッタリ。
最初は個人練だったのが、いつの間にかどこからともなくチームメンバーが一家族、二家族と来て一緒に練習。1人で練習するより仲間がいた方が練習にも身が入るので大変有難い限りですね。
で2年以上ランバイクやってて本日重大な事に気がつきました‼︎
久しぶりに30mタイム計測したのですが、上着を着ているのと脱いで走るのとでめちゃくちゃタイムに差がある事に気づいてしまいました‼︎上着を脱いで走ると0.3s速い∑(ﾟДﾟ)
こんな単純な事に気付かないなんて
（周りのみんなは当たり前じゃんという顔。知ってた風でした…）
冬にタイム出ないのは厚着のせいと初めて気付かされました。レースの時は薄着なので最近大会の時だけ速く走ってると感じたのはこのせい？と今更思います。
※ソウタ比なので効果には個人差があります。
少しずつですが調子戻ってきたようだしRCSも頑張って欲しいですね。