あ～一緒に創ってるんだな
こうやって人生って良くなっていくんだな
そう思えた今日１日でした。
自分史上最高の100日間ワタシ革命
本日はステージ５
丁度100日間の折り返し地点を迎えたところです。
今日の参加者は１２名
今日はプログラムを変更して、今日しかできないこと、今日だからできることをしました。
７月７日
そう七夕の日の今日、私たちも短冊に願い事をしたためました。
＊自分史上最高の自分になるための願い事＊です＾＾
でも、願ってるだけじゃ、祈ってるだけじゃ叶わない！
望む未来を手に入れるためには、
「現実的な努力」つまり「行動」を起こすことです。
でも実は、
自分史上最高の自分になるための望む未来を手にいれるために
行動を起こす前に必要なことがあります。
それは
『決断すること』
です。
つまり
◆叶えるために「やる！」ことは？＝決めること
◆叶えるために「しない！」ことは？＝断つこと
です。
私たちは、案外、「やること」を探すのは得意です。
探しただけで、「やった」気になってることもある（笑）
でも、同時に「断つ」ことも必要なのです。
例えば、
＊ダイエットしてキレイになりたい！＊と目標を立てた時、
・朝３０分ウォーキングをする！
・寝る前に腹筋５０回する！
と決めても、
食後のスイーツはやめなかったり、
それ以外の時間をダラダラと過ごしていたりしたらどうでしょう？
そう！このダイエットはうまくいかなーい！
つまり「断つ」ことも同時に決めることが目標達成の精度を上げていくのです。
そこで
・食後にスイーツを食べない⇒「食事のバランスを見直す」
・ダラダラと過ごさない⇒「リラックスの方法を考える」または「メリハリのある時間の使い方を考える」
というように、断ちながら（～しないことを）、それを肯定的な表現に変えると
望みを叶えるアクションプランとして変換されていきます＾＾
そして、やらないことが明確になったら、「やる！こと」に思いっきり集中すればいいだけ☆
とてもシンプルですね＾＾
やることがわかって、それをやれば叶う！ことがわかったら・・・・
絶対しますよね～？
セルフリニューアルすることで
「～ねばならない」「仕方なくする」
が
「なんだか楽しくなる＾＾」
「したくてたまらなくなる！」んですね☆
さて、七夕でもあり、新月でもあるこのタイミング
叶わないことが、不思議！になるかもしれません＾＾
いや、絶対、みんなの夢叶うよ～～☆彡
いいね＾＾願い事に集中できるなんて
平和な証拠ですね＾＾
そしたら、
祈りが感謝に変わった１日でした＾＾
感謝＾＾
