久しぶりの投稿。もうすぐハネムーン&引越し。いろいろと整理をしていました。そして1週間献立。太字は買い足す必要のある食材。iPhone片手に、太字だけカゴに入れていけば(๑•ㅂ•) ok❢ スマート家事。
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●月曜日･みそキムチ鍋
ネギ、大根、しめじ、白菜、豚肉、鶏肉、豆腐、もやし、ニラ
●火曜日
･焼き魚
･豚ひき肉の油揚げ焼き 豚ひき肉100g、油揚げ3枚、長ネギ、生姜
･味噌汁
･サラダ カイワレか、豆苗
●水曜日
･レンコンと牛肉の甘辛炒め レンコン、牛肉
･サラダ
･長ネギ生姜と鶏ひき肉のスープ エリンギ、しいたけ、鶏ひき肉100g、春雨
●木曜日
･鮭ときのこのガーリックバター醤油炒め
鮭2切れ、長芋150g、まいたけ100g
･味噌汁 なめこ
･豆腐納豆
･サラダ
●金曜日
友人と外食
●土曜日
本格キーマカレー
●日曜日
･鶏とキノコの白菜シチュー
鶏もも1枚、しいたけ6コ、白菜
･ホタテと白菜の酒蒸し
ホタテ、白菜、えのき