有意義。

今日もスタジオ勤務後、踊ったぜ～～～～



モップ掛け中





正に、『有意義』って言葉が身にしみますぅ(*´σｰ｀)　自分を高める時間も大切だなぁと。






そうそう！明日はずっと行きたかった、あるレッスンへ行ってきます！

確実に筋肉痛になるのが目に見えてるけど・・・・・笑





さてとお風呂へしてこよっと☆

朝ゴハン④。

とにかく自炊自炊自炊三昧でごわす～～～～γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ


こないだは家でやらなきゃいけない事を、やっと片付けしつつゆっくりする時間があったので５品作ったよっ



★イロイロ野菜のにんにく醤油炒めプレート★


★かぶと人参の浅漬け★


１番好評だったのがコレ↓

★おからのもっちもち★

みたらし団子みたいな食感＆味なんだよー激ウマ

あとは野菜スープとさつまいもとレーズンのサラダを作りますた





自炊、最高

まとめちゃった日記。

おはようございます！！


三日ぶりの日記だわ～もっと更新してないかと思った




最近は、スタジオの隣に私好みの定食屋さんが出来たのでランチいったり↓

☆かつおたたき定食☆



☆チキンの味噌チーズ焼き定食☆


ご飯が七殻米なのが嬉しい



初めて食べたびっくりドンキーも↓





そして明日でダイエットスタートから１ヶ月になるんです～


結果はって


………………正直まだ目標には達していないのですが、今日の時点では…


マイナス3.5㌔です



今までは1、2週間で落としていた数値ですが今回は長ーく行きたいと思います
でも、体質が変わってきた気がする
外食も減らして、私の大好きな99円ショップでのおにぎりやパンも食べ無くなって(一ヶ月間一度も買わなかったよ)何より睡眠を取るようにしたら、肌の調子がめちゃくちゃ良い


継続は力なりですな



こんなに長いスパンで挑むのは初めてだけど、健康的になれて凄く良い感じです



夏には。。。。↓

Victoria's Secretで買ったのを着たいのでぎゃんばります

朝ゴハン③。

朝の即効、おからのゴーヤチャンプル風








朝ゴハン。シリーズ久々に更新～

ってまだ③だけど・・・・ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ。






あ、こないだコレも作ったよ↓


高野豆腐と切り干し大根の煮物


いつも和食、もしくは和風味になってしまう(;´Д`)ノ



Pizzaとか作れるようになりたいな～～～～

一人で、、。

カラオケ来てます（笑）


実は…歌手になりたくて……………！！！









というのは冗談で



さっきまでBDC行ってて、これから自分のレッスンまで40分位しかなんだけど、何故か入ってしまったと言う・・・笑




よし
せっかく来たし歌うぞ


てか隣の部屋から、めっちゃ激しくメタル系を熱唱してるのが聴こえる～～～

Ｚｚｚｚ。

深夜明け～２時間だけ寝てスタジオいきまーす

近頃、超健康体だったからきつ（笑）




おやすみなはい

手作り。

できるかなー





↓






まずは、よく混ぜて器へ。






15分くらい蒸します






↓
















出来た


手作り豆腐でした～

トロトロで濃厚でおいすぃ～～

From 大阪。

ダイエット宣言してから二週間が過ぎました

順調に、無駄なモノが減っていっています



そして今朝、私宛に大阪から荷物が届きました
空けると…↓








私の大好きなドーナツ

更にカレーしかも焼肉たむらの肉入りっす（笑）
可愛い鉛筆付きでした



ヤバーい

我慢しきれず、早速ドーナツ棒たべたら…


ウマーい




油断すると一気に食べちゃいそうだから、ちょっとずつ食べよっと（笑）





わざわざ送ってくれたＹ君、ありがとう

プチッ。

みーてんぐ終了









今朝、眼科へ行ったら膿をプチッっとやられましたぁ痛かったよ。。






あ、明日は母の日だね

プレゼント決まった～？

汗だく～ｗｗ

ものもらいは酷くなる一方…


けど、まけじとスタジオで練習したよ




久しぶりにチェアー

↑
あ、これ右に頭を傾けてみてね





てか暖房入れて踊ってたから終わった頃には汗だくだく




でもなんか体が重いよ～
重心が下へ落ちている気がする…




雨なんぞ早くやんでおくれーーーー