はーーーーーーー(笑)
久しぶりに近所のファミレスに来ました。
(これを書いている当時のはなし)
はぁ？家におれーーと言われるかもしれませんが
もう、2歳児が最近指示が細かくて…
あれ取って～
娘ちゃん自分で取ってよ～
キキィちゃん（キティちゃん）が取る～
自分で取って～
ママが取る～
ちかれた…
最近は夕方になるのずーーーーーんってなって
この前は嫌になって家を飛び出しそうになった
（子どもが「一緒に行くよーーー」って泣いて追っかけてきた）
いかんいかん…と自分を見直し。
わたしの場合
疲れてきて
部屋が散らかってて
やらないといけないことが終わってなくて頭の中にあって
そんな状態で、モノを投げられたりすると
プッチーーーーーーーン
って何かの糸が切れて
その場から逃げ出したくなる…
ということがわかった。
だから、対策として、
2歳児の相手してて疲れないのは無理なので(笑)、
散らかるまえに片づける（子どもに気づかれないように…ｗ）
やらないといけないことは、紙に書いたりして出しておく
できれば早く起きたときにやってしまうか
気になったときにサッとやる。
どうしても無理～～～ってなりそうだったら
YouTube見とっていただく(笑)
このような対策を立てました！
本当は、いつでもどんなときでも
そしてこんな時だからこそ、穏やかな母でいたい！
でも現実は、わたしの心にはまだまだ子どもを見ていて
ついついイラっとしてしまう「イライラの種」がある…
その「種」は、なかなか自分で取り去ることはできないけど
環境を整えることで、反応することを抑えたりすることはできる！
こんなことにイラっとしちゃう！
それに気づいたら、
どんな状況でそのイライラが起こるのか？
原因は、1個じゃないはず。
いくつか重なると、「プチン」て感じで起こるはず。
そのひとつひとつを、なるべく重ならないように気を付ければ
とりあえず、家庭内の平和が保てるのでは…(笑)
でもできるなら、「イライラの種」を
取り去りたいですよね～～～～
それには、ひとりで立ち向かわずに
誰かの協力が必要だったりします。
なぜなら？
ひとりだと、その「イライラの種」の根の深さに
負けてしまうから
ほかのだれかの、冷静な目が必要なのです～～～。
わたしはこれを、心理カウンセリングでできると思っていたのですが
これが失敗でした(笑)
なぜなら、心理カウンセリングは
カウンセラー側が、カウンセリングを受ける人にはどんな「やり方」が必要なのか考えて与えるものだったからです。
（わたしが習った心理カウンセリングは、という話ですが）。
そうではなくて
誰かの目を借りて
自分自身の力でその「種」をちぎり取る
そんなテクニックがあります！
最近、わたしもコツコツ実践しているのですが
まだまだ熟練しないので、ほんのごみ取り程度なんですけど(笑)
それでも、昔の腰痛とか解消されてきて、気持ちいいですよ～
興味のある方は、お知らせします📢
ではまた～～