56-58kgをキープしたい

56-58kgをキープしたい

調子がいい気がするんだよねぇ

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57kg

朝 プルーンナッツヨーグルト
野菜ジュース

昼 おにぎり サンドイッチ
フルーツジュース

夜 焼き肉 野菜 ケーキ