56-58kgをキープしたい
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56-58kgをキープしたい
調子がいい気がするんだよねぇ
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18日目
57kg
朝 プルーンナッツヨーグルト
野菜ジュース
昼 おにぎり サンドイッチ
フルーツジュース
夜 焼き肉 野菜 ケーキ
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