かかと落とし
全然ブログ更新できないので、適当な事を書いちゃいます
かかと落としについて。
まず、足が長くないとムリです。
当然柔軟でないと意味がありません。
かかとを鍛えておかなければ、自分も痛いです。
かかとを落とした際に外れた時は隙だらけなので覚悟しましょう。
軽い気持ちとかノリで人にやってはいけない。
無理してやって股関節を痛めるのは、はじめから分かってた事だ。
届かないからと言って、ジャンプしてやるのは以っての外だ。
こける。
必ずこける。
なので自分の後頭部が大切な方は、かかと落としはやめましょう!

かかと落としについて。
まず、足が長くないとムリです。
当然柔軟でないと意味がありません。
かかとを鍛えておかなければ、自分も痛いです。
かかとを落とした際に外れた時は隙だらけなので覚悟しましょう。
軽い気持ちとかノリで人にやってはいけない。
無理してやって股関節を痛めるのは、はじめから分かってた事だ。
届かないからと言って、ジャンプしてやるのは以っての外だ。
こける。
必ずこける。
なので自分の後頭部が大切な方は、かかと落としはやめましょう!


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