今日のお弁当、昨夜の砂肝のコンフィ、コープのイタリアワイン

今日のお弁当

焼きめし弁当

生卵がなかったから日曜に作った味付け煮卵を投入。

色はアレですが塩控えめ（笑）

黒いのは黒舞茸のナムル

見た目は不気味だけど肴にサイコー(^o^)v

あっ、これは昼の弁当か！

昨夜の晩酌

コープのイタリアワイン

&

砂肝のコンフィ

一人宅飲みならこのワイン！

量が丁度いい。

飲み切ることもできるし、翌日に残りを飲んでもいい。

紙パックなので後の処理も楽(^o^)v

砂肝のコンフィのデメリット

（自分で作った場合）

毎晩食べてしまう！

軽く温めるだけで美味しくなる。

俺の中では最強のワインのつまみ。

作り方を再掲

砂肝塩焼き用を使うと楽なのだ。

これもコープで買った。

下処理済みなのでニンニクや鷹の爪、少量のブラックペッパーを入れるだけ。

アイラップで12分湯煎

火を止めて30分放置

時間はかかるが手間はかからない。

キャンプで作るのか？って。

キャンプでは作らない。

作ったのを持って行くのがベター。

今宵も砂肝のコンフィで飲むのだ。

今日はよく冷えたシチリアの白の気分…

なんてカッコつけてみる（笑）

今日のお弁当、6年前の今日はどこにいた？

今日のお弁当

先週と打って変わって野菜多めのヘルシー弁当。鮭とぶなしめじのソテー、切り干し大根、エビとブロッコリーのマヨ和え。

今週は肉少なめ弁当の予定。

6年前の今日は香港にいた。

そ、あの映画の舞台のアパート群、

モンスタービル

好きな人には分かるかも。

今でも入れるのかな？

このバーも良かった！

1人だと入れないな、この入口（汗）

中はこんな感じ。

このカウンターに座って1人で…

できる訳ないな。

草刈り、お弁当のおかず、砂肝のコンフィ

土曜は朝7時から恒例（高齢？）の草刈り

Before

勇姿

After

ほぼ1時間、へろへろになって終了。

曇ってたからまだマシ。

晴れてたら延期してた。

行政がやるのは年に1回？

数人でいっきにやってた。

64歳のおいらは年に3回ほど1人でやってる。

それなりに税金納めてきたんだけどぉ〜

夜は鯖のブルスケッタ

先日のキャンプで作ったけど、まだまだなのでさらに練習するのだ。

ほんの少し良くなった気がする。

目指すのは今池のシチリア食堂の

幻の…

鯖のブルスケッタ

そして、日曜。

7時前からお弁当のおかず作り。

1時間45分で9品

変わり映えしないおかずたち

中段左の黒いのは黒舞茸のナムル

昼過ぎの近所の道端温度計

この気温の中、スーパーまで歩いて買い物に行ったアホです。

だって引きこもりで、それまで家の敷地から一歩も出なかったし。

ま、我が家は甲子園球場30個分だし！

…って言ってみたい（笑）

お弁当のおかず以外に酒の肴

砂肝のコンフィ、春雨サラダ

夜は砂肝のコンフィで残りのシラーズを。

砂肝のコンフィ、全部食べたいぐらい好きなのだ。

でも大人だから少しだけ。

砂肝じゃなくても食べたいけどね。

オリーブオイル、にんにく、香辛料いろいろ…

何を入れても美味いに決まっとる！

今日のお弁当、昨日のお弁当

今日のお弁当

昨日のお弁当

暑さのあまり更新さぼってた。

週末はいよいよ草刈り！

熱中症で搬送されないように気をつける。

オレンジナチスと言われている某政党。

支持する人はアタオカ？情弱？

「日本人ファースト」を掲げる政党なのに、党首の言ってる日本語が理解できない人たち？

歴史を知らない人？

無知は罪

8時10分前は何時？当分続く最大級の暑さと今日のお弁当

昨日の18時49分

道端の温度計

33℃

ま、ま、まじかっ！

トーゼン夜はエアコンフル稼働

電気代の請求こわい（汗）

念のために言うけど、これは夜の7時10分前だぜ！

ちなみに7時10分前と聞いて何時を思い浮かべるか？　

昭和世代はほぼ「6時50分」と言うだろう。つまり7時の10分前と解釈する。

若い世代は7時10分の前…例えば7時5分、7時8分と理解するらしい。

このギャップには驚いた！

https://mezamashi.media/articles/-/167928

そして今日のお弁当

今日も肉・野菜・魚のバランスの良いカロリー高めべんとう

週末の朝に裏の堤防の草刈りの予定

危険な暑さだから延期するか？

早朝だと近所迷惑なので早くても7時過ぎスタート。

7時だと既に暑いんだよな。

今日も汗だく。

ま、仕事じゃないので朝の気温と気分次第か。

ブヨに噛まれた件 スマートウォッチと今日のお弁当

今日のお弁当

バランスは良い。

多分カロリー高めだけど。

キャンプでブヨ（たぶん）に噛まれた手首。

病院に行ったらこうなった（汗）

「細菌が入って悪化してる可能性」と言われた。

掻きむしった記憶はないが、寝てる間に？

この薬を1日2回塗る。

強めの薬？

良くなることを願う。

しばらくはこの状態。

飲みに行くときはサポーターでもするか。

リストバンド？

何にしても「どうしたの？」と聞かれること間違い無い。

いちから説明するのめんどい。

虫除けスプレー使う時、時計にかかってベタベタになるのが嫌で、左手首のあたりはかけなかった。

ちなみにコレはバッテリーの持ちがイイので買ったスマートウォッチ

アマズフィット

Amazfit｜日本公式オンラインストア https://share.google/PC3nvXZW37eRZEtFf

リンゴのスマートウォッチは高いし、使ってる友人からバッテリーの持ちが良くないと聞いたのでね。

高機能すぎるから？

ちなみにアマズフィット買った頃は1週間ぐらいバッテリー持った。

4年半たった今は2日ぐらい。

電話の着信、ラインやメッセージの着信、アラームでガンガン使うのでそんなもんか。

そろそろ買い替えるかな。

照子と瑠衣、テルマ&ルイーズ そしてチルグリーンときょ

今日のお弁当

野菜（じゃがいも）、肉、魚と素材のバランスはいいと思う。

味付けのバランスはまだまだ（笑）

昨夜の残像

先日のキャンプで飲んだ焼酎

（友人が持参）

チルグリーン

めちゃ気に入ったので買っちゃったよ(^o^)v

山椒と柑橘系の優しい香り　

CHILL GREEN 特設サイト - 濵田酒造 https://share.google/SbS8nUjdGqpFByj18

この夏は飲みそう！

アルコールだけど、なんとなくヘルシーな感じするよね？ね？

先日からスタートしたドラマ

照子と瑠衣 - NHK https://share.google/4s2hYLfufBRNji276

これからの人生を悩み続ける年金ジィ、

性別は違っても興味あるドラマ

初回観てて気になるカット！

アメ車でぶっ飛ばすシーン！

あっ、気づいた！

あの“テルマ&ルイーズ”

映画館でリアルタイムで観た世代。

テルコ&ルイ…そーなんだ！

でも、ラストは違って欲しい…

久しぶりにブヨにやられた！明日からのお弁当のおかず

明日からのお弁当のおかずたち

7時から作り始め、1時間半でキッチンの掃除まで完了！

早っ！

誰か褒めて（笑）

煮物ないから早くできた。

シリコンスチーマーや

電子レンジグリルも活躍！

肉多め、炒め物ばかり。

ヘルシーとは言えないな（汗）

これにレンチンを追加して9品。

こんな感じで材料を出してスタートする。

昨日、帰宅してから左手首に虫に噛まれた跡が3か所あるのに気づいた。

しばらくすると痒みが…（汗）

どうやらブヨにやられたようだ。

虫除けスプレーは使ってたが、スマートウォッチにかかるのが嫌で左手首はかけなかった。そこを狙われたか？！

耳なし芳一現象？

ブヨにやられたのは何年ぶり？

バゲットハットをかぶり首筋にもスプレーしてたのに…

油断してしまった。

情けない。

アラ還sの2週連続デュオキャンプ

先週に続いてアラ還sのキャンプ

今回は片道200キロの高ソメ、

信州奈川です。

The 信州！

先ずは昼メシ

鯖のブルスケッタ

少し遅れてじいさんN氏到着

今回もジムニーシエラ

乾杯！

2人合わせて125歳！

これはN氏の料理

タコウインナー

この後に彼はすき焼き、朝はハムと卵のトーストサンドを作ってた。

N氏の名誉のために書いておく。

N氏持参の焼酎

気に入った！

明日買ってくる(^o^)v

夕暮れ

この景色を肴に飲める

オイラの晩飯

途中のスーパーで買ったアメリカ産のサーロインステーキ

安くてデカいアメリカ産の肉より、少し高くて小さい黒毛和牛にするべきだった。

大後悔！

星空は一瞬だけ

今回も持参の広葉樹の薪

バイクに積めるよう半分に切って持って行く。

重いけど広葉樹なのでスペースは取らない。

暖炉専門店などでイイ薪を買って、家でカットして持参する。

これおすすめ！

容量は針葉樹の薪の1/3で間に合う感じ。

（※個人の感想です）

朝めし

前夜に食べ損ねたたぬきやっこ

天かす、ネギとカニカマ

リッチなセレブの朝食！

豆腐の白

ネギの緑

天かすのベージュ

そして、カニカマの着色料の赤！

色鮮やか！

アートだね。

モナコのビリオネアに教えたい！

これが最先端のヘルシーなヌーベル・キュイジーヌ和食（笑）

朝の乗鞍岳

帰りに記念撮影

帰りの内津峠サービスエリア

バイク置き場で若い男性から声かけられた。

若　

すみません。僕のバイク、何か漏れてるんですけどガソリンですかね？

俺　

えっ！ガソリン！

どれどれ（…と見てみる）

これはオイル。でもドボトボ漏れてるね。やばいよ。

残念ながら素人の手に負えない！

もはや走らない方がいいレベル（汗）

バイク屋か保険屋に電話するしかないとアドバイス。

自販機で買ったお茶を渡して帰途につく。

あの若者は無事に帰れたかな？

今日のお弁当と肋骨

今日のお弁当

おにぎりとおかず詰め合わせ

おにぎりはお気に入りのリケンのザクザクわかめで。

美味しいけどちょいお高め（汗）

朝イチで外科

実は先日の帰宅時に立ちゴケで胸を強打した…

先日の琵琶湖キャンプ

下手くそなくせして超小回りUターンしようとして失速転倒！

あまりに恥ずかしいので詳細は伏せる。

昼間は問題ないけど、寝返り打つ時や起き上がる時にかなり痛いのだ。

ロキソニン系の塗る鎮痛剤を使ってきたけど、痛みはおさまらない。

かぶれるし（汗）

肋骨にヒビ？

念のために病院で検査。

ま、肋骨のヒビは過去に経験あるので、サポーターと鎮痛剤ぐらいしか無いのは分かってる。

レントゲンでは異常なし。

軟骨へのダメージ？

特に大事はないようだ。

予定通りに痛め止の貼り薬もらってきた。

出勤しようとしたらJR大幅遅れ。

困る。

焦っても仕方ないからのんびり出勤。

腹減った…

会社に着いたらまずは昼メシ（笑）

明日は信州

朝は早く出るぞ！

通勤渋滞に巻き込まれるか？