【痩せたいあなたへ】

ダイエットしたいんです、、

お腹引っ込めたいんです、、

こんなになりたーいww

でも、忙しくて運動はちょっとムリかも😥

人はホメオタシスの中で生きています。

ホメオタシスとは恒常性の事です。

要は内部環境〈身体〉を一定に保とうとします。

その恒常性を破れば身体は変わります❗️

先ずは何もしてなかった人は、10回の腹筋から初めてみるのはどうでしょうか⁉️

試してみて感想ください！