おはようございます♪

HAPPO♡beautyクリエイターのふくです✨

「八方（HAPPO)ビューティな人生を生きるぜ！」

って決めてから

改めて

「じゃあ、私にとっての『自分美』とはなんぞや？」

と、よく考えるようになった。

皆さんに発信する上で、自分も間違えたくない事として

『自分美』にこだわる

↓

『世間一般ではこれが美しいよね』

というものに合わせようと思ってるわけじゃないって事。

でも、たまたま

「世間でも美しい」とされてることに

自分が「美しい」と感じるなら

それは『自分美』であり

『自分のなりたい姿、ありたい生き方』

なんだろうなと思ってます

ちなみに

外見的美と健康について言うと、私にとっては

やっぱり長年の課題であるダイエットが最重要

でもね

これ、私かなーーーーりいろんなものチャレンジして

成果も出たけどリバウンドもして

結構、自分的にいろんなこと思い至るようになったものなんですよ。

ちなみに私の体重遍歴（笑）は

結婚当初：５２キロくらい

※一番変動少なかった頃は54〜56キロ前後くらいの時代が長く続いたイメージで下の写真はそれくらいの時期なはず。

MAX体重：８２くらい

（↑もう、コロナの案内にも基礎疾患レベルの数字で掲載されてました。

身長１６０くらいだから笑）

で、現在はMAXよりは減量したけど

結婚当初にしか会ったことない人には

相席しても気づかれないレベルで

（以前の勤務先で、入社当初会ったきりのお客様に退職間近にお会いした事があったけど全く気付いてもらえなかった

名乗って、説明したら「面影あるね」と言われたくらい「いや、本人ですけどね」って感じですが）

どれくらい別人かというとこんな感じ

（↓下部に写真をチラッと載せてみた）

※怖いことに、自分の中では全然別人だと思ってなかったんですよ

毎日鏡見てるのに、ちょっとぽっちゃりしたかな程度に思っていた。

見たいものを見たいようにしか見ない脳のフィルターって、怖いわ〜

やっぱ写真って、真実と向き合うには大切だと改めてかんじる😂

でね、

またダイエット開始したんですよ。

なぜかというと、ここ数年は

８キロ痩せた→翌々月には９キロ太った

みたいなことを結構万年繰り返してて。

増減しすぎ。

趣味：ダイエット

特技：リバウンド

みたいな生活していたわけです。

でも結構頑張るとグッと減らせる成功体験があったから

それをいつまでも忘れられずに４０代突入。

そしていつしか、全然落ちなくなって今に至リマス

で、最近大きなショックを受ける事があって。

（それはのちのち、発信でシェアしていきますが）

もう二度と、こんな惨めな思いを自分にさせたくない！

こんな悲しい思いを、大切な自分にさせたくない！

そう思って、今度はちゃんと

自分の力でダイエットしようと思ったのです。

もちろん、

世にたくさん出ている素敵なメソッドや

ダイエットサプリ、個別トレーニング、

注射にエステに美容器具などなど。。

それらを否定するつもりは全くないし

事実、私もたくさんの方法に投資し

成果も出た（←今となっては、一時的だった訳ですが）

でも、それって。

多分私自身のマインドが変わってないから

その時どんなに成功しても

結局戻ってしまうんだなってことに気が付いたんです。

あんなに、いろんな本や人が

『ダイエットはマインドが大事っ！』って言ってるのに

本当に自分ごととしてハラ落ちしたのは

やっぱり、自分で体感できた時なんだなって思った

なので今度は

ダイエットをイベントにせず

私の目指す『自分美』を構成する一つのピースとしてダイエットをしていこうと思ったのです。

魔法の注射も、エステも、サロンもジムも行かない。

ちゃんと、自分の力どこまでできるかやってみたい。

もちろん「自分流」じゃない事が成功への近道になる事も知っているけど。

今まで「他力」にしか頼ってこなかった私だから

ちょっとだけ、自分の決意ってもんを

試してみたくなったのだ

私の生活を、習慣を「自分美」にシフトしていく事で

自分の目指すカラダも、叶えていきたいなって思えたから。

ちなみに最近は

・会社の帰りに一駅先の駅まで歩いて電車のる

・週２〜３回のゆる断食

・本当にお腹空いてるか、自分に聞いてから食べる

などなど。

自分なりに継続できそうな事をチャレンジしています。

私の性格上、ジムも一生は継続できない。

特別なことは、きっと一生続けられない。

でも、痩せてもそれ以上戻る経験は誰より経験済みだし

一時的&外面的だけの解決は意味がない

気合は、長くは続かない事もよくわかっている。

何か特別なアクションは、そもそも続かないのだ。

なので、

もしかしたら時間はかかるのかもしれないけど

自分のご機嫌を取りながら

日々の習慣にできそうなことを

まずは続けてみようと思ったのです。

ありがたいことに過去数々のダイエットにチャレンジし

知識だけは頭の中に溢れているので（笑）

それも活用しながら、

「私」を大切にしたダイエットをしていくつもり

でも一人だと何かイレギュラーな事が起きた時に

つい投げ出しちゃいそうだから

この発信をする事で

皆さんの力をお借りして

自分への頑張る理由を作っていきたいなと思います

そして過去のダイエット失敗談なども

これからちょこちょこシェアしていくつもりなので

誰かの何かの参考になれば、私も嬉しいです♪

ではでは、

今日も最後までお読みくださりありがとうございました✨

みなさまの毎日がいつも幸せに包まれていますように

♢最近がんばってること