こんばんは。
今日も暑かったですね💦
しかし暑いほどソーラーパネルの蓄電が捗るので、うれしい限りです
ココさんベランダで日光浴🐶
今日は母がデイサービスに行ったのでココさんとのんびり。
昨日の続きです。
診察の後病院内のコンビニで昼食を取り、午後イチで栄養相談の部屋に向かいました。
栄養士さんは明るく気さくな方で、素人の私にもわかりやすいように栄養管理の説明をしてくださいました。
まずは１日分の塩分は６グラム未満に抑えること。
次にカリウムもできるだけ摂取しないように言われました。
塩分はいずれにしても、カリウムを含む食品の多いこと💦
色の濃い野菜、イモ類、果物（柑橘系は大丈夫らしい）、海藻、豆など気が遠くなるほど多くて食べるものが無くなってしまいそうです
魚も干物は塩分が多くてダメ、マグロもカリウムを多く含んでいてダメなようです。
今まで食べさせていたものがいかに母の体を悪くしていたかを知って愕然としました。
しかし立ち止まってはいられません。
今夜の食事から始めなければ…。
ということで、これから何をすればよいかの見通しがつきました。
とりあえず休み中に献立表を作ろうと思います。
CK値の高いココさん、今日はお部屋でゴロゴロの日🐶
…で、たまにベランダに出る(;^ω^)
明日はトリミングだよ～ん
１日のんびり過ごしたココさんにぽちっとお願いします。
