ダイエット経過報告！

三連休最後の日。

旦那は仕事・・・

私はジムに行くか、昨日購入した水着でプールデビューするか・・・

悩んだ末、友達誘って温泉へゴー！！

車で30分程の所に歩行浴ができる温泉がある。そこへ行った＾＾

まずは寝湯で30分程最近の友人やあたしの近況報告

次は源泉で30分まだ喋る！喋りまくる！

次はやっと歩行浴。ここでもやはり話しながら30分。

一人で来てたらこうはいかない。

友人と二人だから楽しい

それから、サウナで20分。

頑張った

これで800ｇ減

微妙

今朝の朝食

マフィーン2個・スクランブルエッグ・カレースープ

昨日はお菓子とアイスを食べようかどうしようか悩んでいる間に眠ってた。

朝ごはんが美味しい

最近は歳だから？　寝る前に食べると胃もたれする　

夜遅くは食べられなくなっている・・・

アラフォーを感じる時でした・・・

今日のつぶやき・・・

私はダイエット中！！

今日から衣替えで制服が冬服に変わった。
無理してワンサイズ小さくした・・・　　　　(｡＞0＜｡)キツイ

でも私はダイエット中・・・　　だからワンサイズ小さいのでも良くない

だから、明日もプールに行くし、今日もジム行ってきた。

そして、帰りにアイスとお菓子買ってきた＾＾

アイスもお菓子もまだ食べてないけど、カレーライスを一皿ペロリ
お菓子に手が出るのは時間の問題です。

どうやったらこの食欲抑えられる？

だれか教えてーーーーーーー