あだち鍼灸整骨院 院長 足立です。
休日のベッドってなかなか抜け出せませんよね？
その時間はっきり言って前より増えていませんか？
その時間のまどろみがほんとに大切なんているかもしれません。
でもその休日の１時間が「仕方ない。」と思っている方はこの先も読んでみて下さい。
休日の睡眠時間１時間。
その時間でもしかしたら何かできることがあったかもしれません。
週一回睡眠時間が１時間短くできれば、
１ヶ月約４時間の余裕の時間が出来る、
分に直すと２４０分。
そこから１２０分だけカラダを変えるお時間いただければ、
１ヶ月２時間自分の自由に使えるお時間が増えます。
今ある時間の使い方は本当にベストでしょうか？
カラダを変えるだけで変わる可能性のあるあなたのこの先１０年
１年２４時間、１０年で１０日分を寝て過ごすことがあなたにとって損か得か
今一度考えてみるのもいいかもしれません。
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