はじめまして！
今日から、肌の日記をつけようと思います。
私の肌をみて過剰なお手入れの怖さや
肌断食の経過を見て知っていただき、
肌断食をされている方に励ましや
（まだまだ汚肌ですが）私の肌が綺麗になった時には皆さんにアドバイスができたらなと思い
ブログでの記録をはじめました。
そして約３ヶ月前ほどから緩い肌断食（角質培養？）を行っています。
はじめたきっかけは、
洗顔やピーリングのしすぎ（肌をさわりすぎた）や
毛穴パックや角栓をピンセットでぬいたり...
肌トラブルを治すために様々なスキンケアや
化粧品を試したが改善されず（改善されたと思っても一時的な）
さらに見た目は酷くなり
気づいたときには、顔中ニキビだらけ
鼻はテカリ、黒ずみや角栓がびっしりで、
もう何をやってもこの汚肌は綺麗にならないのか・・・
と思いながらもネットで肌について調べていたときに
肌断食や角質培養という言葉を知りはじめて見ようと思いました。
元々私の肌はキメが細かく肌トラブルは鼻の黒ずみ以外ありませんでした。
鼻の黒ずみは小学校高学年のとき出てきて
ぽつぽつの黒いものが鼻のてっぺんにあり
その黒ずみをとろうと夜にお風呂場で
念入りに洗顔を行っていたことお覚えています（笑）
でも全然よくならなくて中学に入り
友達に毛穴パックを教えてもらってやっていました・・（月２回程）
はじめてやった感想は「すごい！よごれがいっぱいとれた！！」と感動しました。
が、翌日にはまた毛穴に角栓や黒ずみが出現
しかもでかくなってるような・・
まぁでもまたやればなくなるでしょ～的な
そのときは考えてませんでしたね
こんなに鼻の黒ずみと角栓に悩まされるとは（笑）
そして化粧もこの頃からはじめて ←ませガキ
そして高校３年になった頃から
なぜか急にニキビができはじめました
まぁこんなこともあり、いろんなスキンケアに手を出し
化粧品ジプシーにもなっていた私の肌はさらなる汚肌となりました とさ
そして今
肌断食 約３ヶ月目 です。
はじめた当初の写真は撮ってないので正確に見比べることはできませんが
改善したポイントは
・肌の赤みが減った
（鼻の周り、特に鼻下はある）
・ニキビが減った、頰あごとか
ニキビができても白にきび、すぐ治る
（あご、鼻周りにはまだある）
・鼻のテカリが断然ましになった
・肌が内側から潤っている感じがする
・お風呂あがりに肌が乾燥しなくなった
・ニキビ跡がへった
デス！
そしてまだまだ気になるポイントは・・・
・鼻の角栓、モサがなかなか減らない、
はがれないこと・・
・鼻の下に、肌断食開始１ヶ月目にできて治った
脂漏性皮膚炎が再発しているような。
ピリピリする、痒みは前日と比べておさまった
・朝のぬるま湯のあとに鼻のしたがつっぱる
・まだニキビがちらほら
デス・・・
まだまだ美肌にはほど遠いな～
がんばります・・
にしても脂漏性皮膚炎が気になる
次は私の肌のお手入れの仕方についての記事をかきます。