私、温泉が大好きでよく行きます。
必ず入るのがサウナ。
サウナで大量の汗をかくと毛穴が開いて肌がツルツル！
になったような気がするんですよね
そういえば最近、鼻の黒ずみが気になって。サウナって毛穴につまった黒い角栓も取れちゃうのかしら？
皮脂腺＝汗腺ではない？
鼻の黒ずみ毛穴の原因は古くなった角質や皮脂。これが長い期間毛穴につまって酸化したものです。
この皮脂がでてくるのは皮脂腺です。
そしてサウナでかいた汗がでてくるのは汗腺です。
このふたつは似ているようですがまったくの別物。もちろん場所も違います。
つまりサウナで汗を大量にかいても毛穴の詰まりを追い出すことはできません。
な～んだ！って思っちゃいますよね
だからといってサウナがムダなのかというとそんなことはありません。
サウナが毛穴にもたらす効果とは？
サウナの熱で体が刺激されると血行がよくなります。
血の巡りが活発になると体のすみずみまで血液が届きます。
その効果で肌のターンオーバーも促されて古い角質や皮脂がはがれやすくなるんですね。
当然、毛穴もきれいになるワケです。
鼻の毛穴の黒ずみを取るにはサウナよりもコッチ！
でもね、最近サウナに長い時間入っているのが体力的にきつくなってきたんですよね。
がんばっても５分？その後はものすごい疲労感・・・
サウナでリフレッシュするよりも体力を奪われている感じ。
そんなことを姉に話したら「サウナよりも岩盤浴がいいんだよ」なんて教えてくれました。
岩盤浴は50度くらいのほどよい温度の空間でじんわりと汗をかくことができます。
心臓への負担も少なく、長い時間入っていることができるので、サウナよりも大量の汗をかけるんだとか。
体の芯まであたたまることができるので冷え性に悩む方にも人気なんですね。
岩盤浴に行ってみた！鼻の黒ずみはどうなった？
私も早速岩盤浴を体験してきました。
もーねーとってもいい！サウナみたいに我慢大会って感じじゃなくてじんわり体の芯からあったまってくる感じ。
長時間入っていられるから大量の汗をかいてスッキリ！
女性専用ルームなんかもあってアロマの香りがしたり。
雑誌もコミックあるしテレビも見られます。
クールダウンのお部屋も用意されているので休みながら一日過ごせます。
鼻の角栓も心なしか数が減った感じ？ん？気のせいか？
あっでも小鼻をさわってもザラザラしなくなりましたよ
ただひとつ残念なのが、近所の温泉にはないことかな。
でも通いますよ～(笑)
あなたも肌のざらつきや毛穴の詰まりを感じたら岩盤浴はいかが？
ツルツルになって驚きますよ！