9日目 寝不足

おはようございます。

夜に投稿しようと思いましたが、眠すぎて朝起きて書ています。

最近なかなか眠りにつかないのが悩みです。

布団に入ってから1時間くらい眠りにつくことができません。

そのため、昨日は寝不足でなかなか集中力が上がりませんでした。

勉強時間は11時間にとどまってしまいました。

どうしたら早く眠れるのでしょうか、、、

今日はいつもより睡眠時間を取ったので、集中できそうです。

がんばります。

ではまた、