こんばんは
朝晩はだんだん秋に近づいてる気温になりましたね
まだまだ昼間は暑いけど🫠
さて、
生理も終わったし、本格的にダイエットスイッチ入れようと思ってますw
最近TikTokとかでよく見るケトルベル
さっそく買いました
w
何キロが良いのかわからず、
TikTokで5キロで毎日100回やり続けてめっちゃ痩せてたから
まず5キロ購入←単純w
今日届いて、さっそく動画に出てきたやつみたいにブンブン
100回やる気満々でだったけど、
50回で限界
やりはじめは、こんなんで痩せるのかなぁーと思ったけど、30回近くなったらもう、息切れw
初日から無理すると続かないから
途中から今日はとりあえず目標50回に切り替え←切り替え早！w
50回やり終わっただけで
めっちゃ疲れた
ってことは効果あるのか
めっちゃ足プルプルするしw
とりあえず毎日続けて100回できるようになろうと思いますw
旦那さんに、ほんとに毎日続けたら痩せるか挑戦するから
と宣言しちゃったしw
継続は力なり
を信じて頑張ろ