どうも。
風呂には20時半に入る。
そして23時半までには寝る。
このぐらいですかねw
前まではお風呂に入るのがめちゃくちゃめんどくさかったのですが、毎日入浴時間を決めることによってめんどくささがなくなりました。なにより体が勝手に浴室に向かってくれます。
習慣にするってとても大事。
寝る時間は休みの前の日も同じです。次の日休みだからと言って夜更かしはしません。
朝起きる時間は平日は6時、休日は4時〜5時には起きるようにしてます。
合言葉は「休みの日こそ早起き」です。
休日の早起きは本当にオススメです。時間にかなりの余裕ができるのでやりたい事が沢山できます。
何かと作業するのも朝方の方が集中出来るような気がしますし、朝日が登る光景も見れて最高なんじゃないでしょうか。
元はと言うと朝日の写真が撮りたくて早起きしてたのがここに繋がってるのかな。
歳をとると共に時間の経過がとても早く感じるようになりました。
流れるスピードは変わらないと思うんですけどね。
だから時間の使い方ってのをすごい意識するようになりましたね。
ほんじゃまた