最近夫に対して「期待しない」でイライラが少し減った。
「ありがとう」を期待しない
「ごめん」を期待しない
家事を期待しない
食事を作ることを期待しない
家の中を汚さないことを期待しない
子供の世話を期待しない
給料が増えてもっと生活費を入れることを期待しない
職場の文句ばかり言わないことを期待しない
思いやりを期待しない………
期待していなければ、ない、やらないのが当たり前な訳だから、
そもそもないこと、やらないことにイライラしなくて済む。
そう思って、最近は念仏のように「期待しない」を唱えてます。