こんだけ暑かって、動いてたら痩せるやろーと思いきや、むしろ肥えとるやないかい。
夏太りの常習犯おけいはん
体力だけは有り余り～♪
さて、9月のレッスンメニューです。
お手軽ピザ
ひんやりりんごのコンポート
小松菜のスムージー
ピザは生地もソースも手作りしていただきます。
思ったより簡単で美味しいものがあっという間に作れちゃいます！
2日午前 午後
17日午前
22日午前～夏冷えむくみ解消メニュー～
アボカド豚肉ロールカツ
タコと夏野菜のバルサミコサラダ
プルーンとバナナのジュース
夏の冷えむくみ、つらいですよねー(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
そんなむくみに効果的な食材とは？
アボカドの、食べごろの見分け方とは？
8日午前 午後
18日午前 午後
30日午前
お菓子教室は抹茶のミルクレープです。
17.22.30日午後
…ごめんなさい。まだ写真がとれていません。
和風ちっくなミルクレープにしょうと思います
午前→10時から
午後→13時から
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