2day 65.0 -1kg

朝
バナナ豆乳 130cal
チョコレート 58cal
きんぴらゴボウ 30cal

間食なくすぞぉ～！！夜は抜き！

昼
味噌汁
レバー
パイナップル

おやつ
蒸しパン 3つ
コーヒー😶

ジム

夜
すき焼き こんにゃく豆腐

自分に甘すぎるっ