私のホットヨガ体験

私は１年程前から冷え性があり、それを改善するために地元から電車で３０分程で行ける名古屋でホットヨガ教室に通う事にしました。このホットヨガは普通のヨガとは打って変わり、柔軟性が格段に上がる温かいスタジオで20種類以上のポーズをとりながら、劇的な発汗とともに、心身のデトックスを促し、ダイエットはもちろんのこと、むくみ解消・冷え性改善・美肌・ストレス解消などあらゆる効果をだしてくれます。

私も最初は普通のヨガとなんら変わらないのではないかと思いましたが、やはり普通の部屋よりも大変温度が高く設定されているせいか、体中の血行が良くなり、冷えて筋肉が縮小されていた箇所も徐々に和らいで壱岐大変体が動く状態で、初心者にも大変優しいヨガポーズを２０種類ほど行ったので、体も思う存分伸ばせて、この幻想的かつ美しい音色のヴェールの中でヨガが出来るので大変リラックスして出来ます。そしてそれ以上にやはり嬉しい効果があれほど悩んでいた冷え性が一気に改善方向に向かい、肌荒れで悩んでいたお肌が徐々にキメ細かくなった事です。

お値段もあまり高くないので興味のある方は是非ホットヨガ体験してみて下さい。