朝活２

　ぼくは朝３時に起き、文章を書いて

います。夜１０時に寝て、朝３時に

おきる。朝は静かです。隣の人も

ぐっすり寝ている。起きてからすぐに

頭を使うのはいいことらしいので、

自分を鍛えています。

　早寝早起きの習慣は健康に良いと実感

します。コーヒーを飲みながらの執筆。

ブログを書く前にノートに日記を書きます。

今日は順序が逆なりましたが、自分で自分の

ことを知るのは健康を保つうえで助けになります。す。