299（肉球）です
夫と猫さん２匹と暮らす主婦
若い頃とは違う問題にぶつかり
ゆらぐミドル世代
年齢に応じたコスメや服
自分に合った健康法
親や自分の老後問題
などを綴ってまいります。
+猫さんとの日々
も
９月にガサガサかかとについて
ブログでに書いてますねー。
よろしければお読みください
乾燥する季節に突入とともに
CACのハニージ
ェルでは
太刀打ちできないほど
カサカサになってきました
KAKATOエステの出番かなー
と考えていた矢先
先月下旬に旅行した先の
ホテルの脱衣所に ありました
よく旅館やホテルの脱衣所に置いてある
ので ご存じの方も多いかなー と思います。
使ってみたら よくなじんだので
KAKATOエステは真冬用として
つなぎにいいかも
と買いました
と買いましたこれです↓↓↓
ローションタイプとクリームがあって
売店にはクリームしかなかったので
クリームを
楽天でも買えます
楽天で買えばよかったなー
↓↓↓
最近は朝にヨガをやるときに
イカ足ストレッチ＆かかとクリーム
を忘れずにやるようにしています。
心なしか かかと も
ガサガサしていません
イカ足ストレッチを始めて
足がつるのが減りましたし
将来の転倒防止になるのでは
と
と期待しています
コスパいいですよー
なかなか鍛えられない箇所を
鍛えることができます↓↓↓
足の甲の筋肉で足先を動かせば
足首への負担も減るし
中足骨疲労骨折という怖い症状も
抑えることができるのでは
と考えています。
相変わらず月間走行距離が少なく
脚力が弱い自分にとって
少しでも楽 じゃなかった 負担を
軽減して走るのは必要
かかとクリームを使用開始から
約１ヵ月の現状は↓↓↓
触ると硬いので
ガクッとなりますが継続します
また見てにゃ