お疲れ様です！あいかです🫶🏻
今日はOBの求さんとおえさんが練習に来てくださりました！ありがとうございました🙏🏻
そして今日は菅田合宿前最後の練習でした🏉❤️🔥
それでは本日のメニューを紹介します💁♀️
🍧タッチフット
🍧4列パス
🍧ユニット
FW
BK
🍧コンタクト
🍧3対3
本日のメニューは以上です！！
8月20日から24日まで長野県の菅平で合宿を行います⛰️
少しでも成長して帰ってこられるように頑張ります💪🏻❣️
🖤おまけ
↑あやかおかえり🇪🇸✨
↑誰と誰でしょう〜⁉️
↑🪽
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