昨日からGW生憎の雨ですが
いかがお過ごしですか
GW中もブログは都度 更新していきますので
よろしければぜひご覧ください
昨夜も雨で冷えるようなので
寒暖差もあるので
気をつけてお過ごしください
さて今回は
夏に向けてダイエットを
考えてる方参考になればと思います
その気になるお腹を
スッキリさせる為に
◯◯ダイエットや
◯◯トレーニングなど
巷では各種ダイエットや
健康ブームが
軒を連ねてますが
まず大切にして欲しいのは…
ずばり
姿勢と骨盤の位置
姿勢と骨盤の位置を
しっかりと整えると
気になる
お腹のぽっこりは
改善され
更にその状態で
トレーニングをすると
一石二鳥です
これは
一部の例ですが
猫背の状態が続くと
ぽっこりお腹になってしまうのです
(勿論他にも要因はあります)
※姿勢を良くしようとして反り腰になるのも注意
姿勢が良いと
気になるお腹など
ダイエットにも期待があります
「今の自分」の姿勢を
AI技術を使って検査をすると
あなたに合った改善方法と
トレーニングとストレッチで
効率良く改善★
姿勢の事で気になる事があれば
お気軽にお問い合わせください
KCSセンター海老名
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KCSセンター海老名
店長 井上弘