ついに臨月！！
な、長かった…
まだ37週ではないので今出てきたら早産になりますが、
でも臨月に入ったってことでホッとしてます
お腹も日に日に下がり、
残尿感や頻尿、便秘におそわれ、
もうそろそろか〜なんて思ってます笑
今朝はいきなり頻尿が悪化し、
いつも夜中は1回しかトイレに行かないのに
3回も行きました
水分摂取量はいつもと変わらないのに
そして昨日母親が宮崎へ帰りました。
帰り際に一言。
「もうここまで来たら、なるようにしかならないから！
どーなったって生むから！」
間違いない
3人生んだかーちゃんです。
言葉の説得力がすごい
そして母親が置いていってくれた本。
糖尿病向けの食品交換表とレシピ本！
食品交換表はまだサラッとしか読めてませんが、
レシピ本がとっても役に立つ
作るの簡単だし、低カロリーだし、減塩だし、
何より私の料理の幅が広がる！！
お陰様で旦那にも低カロリーで減塩の食事を出せているので、
一石二鳥
旦那も美味しい美味しい言って食べてくれてます(^^)
前まではおかずが一品という残念な感じでしたが、
これのおかげでおかずが4品くらいにまで増えました笑
その分白米の量を減らしてタンパク質、
脂質、食物繊維が摂取できるので、
体重もいい感じに戻ってきました
現在妊娠前から＋6.5キロ！
赤ちゃん、羊水、胎盤合わせて4キロとしたら、
自分は2.5キロ！
いい感じな気がする
残り少しだ〜！！
食事制限頑張ろ〜！！
最後までお読みくださりありがとうございます
ちげ