エアウォーキング

昨日に引続き眠いのは、リリカが1錠増えたからかな。にしても、痛みにはまるで効いてないやん。


今日は久しぶりに並行棒の中を歩く練習。と、いっても右足にはほとんど加重できず。エアウォーキングですな。
体重かけるとやはり傷のとこが痛むのよ。。。

でも歩く感じが久しぶりで、それがちょっと嬉しかったな。これで痛くなきゃねー。まぁ、欲張っちゃダメだ。


松葉づえを使って歩く練習も。いつもの杖より安定する感じで、慣れたら楽かも。

昨日と今日の先生は足を先生の腿においた状態で、マッサージや足首の曲げ伸ばしをしてくれる。それだけのことが、とても安心感があってよかった。足を固定することで、グラグラしたはずみに痛くなったりを防ぐことができるみたい。

先生によって施術方法がまるで違う。メインの見なきゃいけない場所についてはそんなに変わらないとしても(担当より指示があるんでしょう)それ以外の場所や、使う道具など。
色んなPTに担当してもらうのは、患者として定点観測にならないデメリットもある代わりに、色んなやり方を経験できる(特に私には)メリットもある。



ふぅ。それにしても痛みがもうちょっと収まればなあー。

Android携帯からの投稿

薬の追加

右足の痛みが治らないので、今晩の薬からリリカをもう1錠追加。

まずは先週1週間1錠で身体をならし、今日から2錠という訳ですね。

痛み止め
カロナール1錠
→カロナール2錠
→ロキソニンに変更
→リリカ1錠を追加
※ここまで効果(ほぼ)なし
→リリカ2錠に変更
効けばいいけどなぁ。

歩けないのもそうだけど、立つことさえできないのを、何とかしたい。
(立つには立てるけど、ほぼ左に全加重)

自分で昨日から右足重点的にオイルマッサージも始めたし、なんとか腫れがひいてくれないかな～。



Android携帯からの投稿

リハビリ再開

今日からリハビリ再開。

年末の体重増加をなかったことにするべく、バイクもこぎましたよ

足の痛みは相変わらず。
リハビリはベッド上のマッサージに終始。
やっぱり自分で足首を曲げ伸ばししたり、リンパを流すようにマッサージしたりの自主トレが大切なんだって。

リハ室で歩く練習している人が羨ましいな。でもひとはひとだからね。



焦らない焦らない
ひと休みひと休み
by一休さん

ふー。きっと今はそういう時期！

人任せのリハビリじゃ、治るものも治らないし、やり過ぎもだめ。

色んなことが、勉強です。





Android携帯からの投稿