20221006

今日は休み。最近仕事で見落としあって落ち込んだり、睡眠不足だったり職場の嫌なやつFKDのこととかあったけどその時はすごいストレス溜まってるし忙しかったりして書き留めたりせずにいたんだけど、休みの日になってゆっくりすると落ち込んだ気持ちとか怒りとか薄れるんだよな〜。寝不足と疲れって本当に精神的に不安定になる。仕事と家庭の両立って大変というか無理（笑）すでに気持ち的には破綻してる。心を豊かに過ごしていける方法をみつけないとこれから生きてくの辛いなー。今は睡眠、酒、タバコしか癒しがない。文章にしてみると結構ヤバイ奴だな。