世代交代の波

久々のチア
今日はほぼ全員揃いましたo(^-^)o


社会人チアと学生チアの大きな違いは社会人チアのが練習回数が少なく自主トレが不可欠だということ


学生チアの時は週３～４で練習が決まってあり
更に自主的に練習してました(^_^)v


でも社会人チアは練習が週１になり
その練習も仕事で行けなかったりしてしまう


そうすると
本当に【やりたい】思いが無ければ優先順位が下がってしまう


うちのチームも
チラホラ卒業を考えるメンバーが出てきているようですっ(T_T)


世代交代の波が来てるなんて先輩たちは言ってた(ToT)
そんな中
あたしともう一人のメンバーを
『本格的に育てよう！！』というコーチの宣言☆


先輩お願いします(≧∇≦)
これを機に
自主トレの習慣を取り戻せるよう頑張ります(^_^)v


このままではステージに立つのが申し訳ないっ(>_<)


ステージを思い切り楽しむためにも練習します(o^∀^o)


いつでも練習出来る屋内の鏡ばりの部屋が欲しいっ(笑)

ムチャぶりっ

マラソンのあとはダンスのレビューの時間☆☆☆


ダンスがあやしかったんでお願いして時間をいただきましたo(^-^)o


なのに
なんとあたしがまだダンスを知らないメンバーに教えるというコーチのムチャぶりっ(笑)(゜∀゜;ノ)ノ


ザックリで踊ってたのがバレバレでした(笑)


最初フリ移しの時はカウントで覚えて
そのあと何度も繰り返して
曲をかけながら身体を慣らしていきます


何回も踊ると
もう曲がかかっただけで身体が動き出す【条件反射】の状態


たぶんダンス覚える時ってみんなこんな流れじゃないですか？？？


ここまで来ちゃうと
あたしの場合は
カウントでゆっくり細かく踊るというのが難しくなるっ(T_T)


カウントで教えながら
自分で軽く踊って次のフリを思い出します


現役時代から
ダンスは下準備バッチリやって教えてたからな～(￣○￣;)


ザックリ流れを覚えて
曲で身体慣らして
メンバーに細かいとこ直してもらう感じっ


教える時は
カウントに落とし直して確認


上手な方はこんな下準備無いと思います(ToT)


あたしもカウント意識しながらメリハリのあるダンス踊れるよう
頑張ります(≧∇≦)


ファイティン！！！

マラソン部再始動

チアリーディングのメンバーで体力向上のためにマラソン部があったらしいんですが


みんななかなか集まれず活動ほとんどしてなかったらしいけど


少人数ながら再始動しました(^w^)
あたしは初参加っ♪♪♪


目黒川添いを走りました～o(^-^)o


あたし・・・
めちゃめちゃ走るのが嫌いですっ(T_T)っていうより苦手っ(┳◇┳)


スタミナ無いし
昔の古傷で足痛くなっちゃうし(-o-;)


でもあまりに体力が無いし身体も動かしたかったから勇気を出して行きました(o^∀^o)／


約５キロほどだったんだけど
後半ちょっと歩いちゃいました(°□°;)


でも自分で思ったよりはちゃんと走れた～っ☆☆＼(^ー^)／


あたし的にはかなり頑張りました(*^o^*)
時間30分だけどかなりのハイペース


ちょっと足が痛くなっちゃったんで


今度はしっかり靴を買ってチャレンジしたいですっ(^◇^)┛


少しずつでもちょいちょい走れれば
ちょっとは体力つくかな？？？


木陰で走りやすかったですっV(^-^)V


運動不足を感じて方
たまには軽く走ってみませんか？
気分爽快ですよっ☆☆☆