買うならコレな、オススメサプリ。
◇亜鉛＋セレン・銅
亜鉛と対になる銅も一緒に摂れる
◇ぬちまーす
なんと言っても、マグネシウム含有量！ 同じ塩使うなら、こっち使え！！(笑)
◇ マグネシウムオイル
こまめに摂りたいけど、逃がしてしまいやすいマグネシウム。胃腸からの吸収に自信が無い場合は、経皮吸収も視野に入れてみて。
◇CBDオイル（カンナビノイド）
抗炎症作用、鎮痛作用、抗不安作用が期待される CBD(カンナビジオール) を含んだ経皮吸収用オイル。もしくは舌下投与。 パーキンソン病、繊維筋痛症などへの効果も期待されている。
https://elixinol.co.jp/product/trip-line-500/
(amazonで信頼度の高いものが見つからなかったので、メーカーサイト。濃度依存で効果上がるようなので、1200の方が良いかも とのこと)
◇ラクトバチルス・ロイテリ菌
リーキーガット対策（カンジタ除菌・腸粘膜修復）
◇ビタミンＤ
カプセル含有量が、1000、2000、5000、10000 とあるので、その日の日光浴量によって摂取量が調整できるもの。1日4000ＩＵを目安に。
◇EPA,DHA
日本製のは含有量が少なすぎ。一日それぞれ2000mgを目指したいから、海外製をチョイス。
◇塩酸ベタイン
胃酸分泌促進。梅干し、レモンじゃ効果弱い人に。胆汁の分泌促進作用もあり。
◇酪酸菌プロバイオティクス
通称ミヤリサン。腸の環境改善だけでなく、制御性白血球（Treg細胞）への分化誘導⇒自己免疫疾患寛解 も期待できる。
◇ニチガ ビートオリゴ糖
腸内の善玉菌のエサになるプレバイオティクス。イヌリンよりも、対象となる腸内細菌が豊富。
