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http://tapidai.exblog.jp/21795980 これで私を発見して下さり、是非にということで健康講座のオファーをいただきました。

平均年齢６０歳以上で全員が男性。という今までにない講座でしたが、皆さん真面目に取り組んで下さり、写真のように最初はウエストに巻いていた紐が３０分後にはこの通り！！

やっぱり凄い！！上野式背伸美体操＆本気のラジオ体操と感じたひと時でした(^^♪

皆様の温かいノリとツッコミで終始笑顔で、大変喜んで頂けた講座となりました。

次は、どんな所からオファーがくるかなあ？！

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福岡在住の友人から嬉しい報告が！

私の背伸美体操のワークショップを受けたいんだけど、受けられない。
何か簡単なアドバイスを！と言われたので「食前の空腹時に思いっきり背伸びをして、お腹を引き上げ、息を吐きながらお腹を凹まして下さい。まずは、これだけ試してみて！」と、たったこれだけのアドバイスをしたました。

すると、、

背伸びとおかな意識しながら、一週間！
一回につき5回くらいしかしてないけど、体重も減ってるし体脂肪がめっちゃあったのが今まで減らなかったのに折れ線グラフが右下がりだよ！ありがとう！

という返事が(*^^*)

やっぱり凄い背伸び効果！
たかが背伸び、されど背伸びです！

皆様もピンときたら、試してみて下さい。

そんな私のワークショップが下記の通り開催致します

日　時：７月９日(水)１９時より受付開始
　　　　スタート時間は１９：１０（～２０：００まで）　　　
場　所：宇田川レンタルスタジオ　Ast(Aスタ)
　　　　　　渋谷区宇田川町36-6 ワールド宇田川ビル B2F
　　　　　◆渋谷センター街の東急ハンズ向かい、ドトール横の階段下りる。
電　話：03-6427-7392
URL：http://www.utagawa-studio.com/access.html
参加費：￥１５００ー（税込）


仙台在住の方は、

７月４日(金)
１２時４５分～１３時３０分
受講料２１６０円
泉パークタウンカルチャーセンター
宮城県仙台市泉区紫山1-1-4
要予約(当日受付なし)
TEL: 022-378-0311

是非一度！体験してみて下さい。

上野式背伸美体操の良いところは、その場で
ご自身がどこまで細くなれるのかを体験することができます。
しかも難しいエクササイズではないので、後は自分で出来ます。
体にもお財布にもエコなワークショップです


仙台市内でのワークショップの様子です(私の変な顔に笑って下さい)→ http://tapidai.exblog.jp/21795980
参加者が１０名前後いらっしやると、７～８名の方は効果が目に見えて実感できています。
そして１～２名の方はお腹まわりが拳ひとつ分余り減る方が出ます。
たった５０分足らずのレッスンでたちまち効果が分かるので参加者の皆さまは自分でも続ける気になれると言います。